高胆固醇是什么病呢
很多人都听说过高胆固醇这个病 ， 但是也有很多人都不知道高胆固醇到底属于什么疾?。坑械娜巳衔叩ü檀疾∈茄咭灿腥巳衔茄垢?，其实往往高胆固醇 ， 并也会和平时的生活有关系，尤其是现在血压和血脂高的人都特别的多，还有很多人对这个都不是很了解 ， 下面我们就来详细的介绍一下高胆固醇是什么病怎么治疗 。
高胆固醇其实就是高血脂，动脉粥样硬化斑块形成是造成脑梗塞，心肌梗塞的原因 。因此需要及早饮食控制和药物治疗 。
(1)减少脂肪的摄入，如猪油，黄油，肥肉等.烹调时用植物油，如豆油，玉米油，葵花籽油，橄榄油等，采用蒸，煮 ， 炖，氽 ， 熬的烹调方法，尽量少吃油炸食品.
(2)限制胆固醇的摄入，如动物内脏，动物脑，蟹黄，蛋黄，鱼子 ， 鱿鱼等.植物固醇存在于稻谷 ， 小麦，玉米 ， 菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态 ， 确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用，提倡多吃豆制品.
(3)供给充足的蛋白质.优质蛋白宜选择大豆及豆制品 ， 牛奶 ， 鸡蛋，鱼类(尤其是海产鱼) ， 虾，去皮的家禽肉和畜类瘦肉，但其中植物蛋白质即豆类食品的摄入量要在50%以上.
(4)适当减少碳水化合物的摄入，避免糖类和甜食.每餐应七，八分饱.应多吃粗粮，如小米 ， 燕麦 ， 豆类等食品，这些食品中的膳食纤维含量高 ， 具有降血脂的作用.
(5)多吃富含维生素 ， 无机盐和纤维素的食物.多吃新鲜蔬菜水果，以及有降血脂作用的食物：酸奶，大蒜，绿茶，山楂，萝卜 ， 茄子，玉米，豆类及豆制品，洋葱，香菇，海带，木耳 ， 海鱼 ， 橄榄油，芹菜，冬瓜，粗燕麦 ， 苹果等食物.戒烟戒酒.低盐饮食，每日食盐6克以下.
【高胆固醇是什么病呢】以上就是针对高胆固醇是什么病怎么治疗的介绍，希望大家在了解了详细内容之后一定要积极的治疗，这个病在正常服用药物治疗的时候，也要注意平时的饮食和生活习惯，适当的锻炼身体对自身的身体健康也有一定的好处，最好是禁止吸烟喝酒，这样才能够让病情得到更好的控制
推荐阅读
- 高血压能不能吃菠菜汤
- 痛风引起尿酸高怎么治疗呢
- 晚上睡觉腿抽筋是什么原因
- 尿素氮偏高该怎么办呢
- 肝脏上长瘤子是什么疾病
- 高血压肾病好治吗及治疗方法
- 血脂高能不能吃什么
- 痛风时尿酸不高正常吗
- 内分泌性高血压的治疗方法
- 尿素氮高怎么降呢