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孕妇晚上睡觉时出现腿抽筋会严重的影响到睡眠质量 ， 也会给孕妇的身体健康带来极大困扰 。如果抽筋情况比较严重或是频率较高，就要引起足够的注意 ， 那么晚上睡觉腿抽筋是什么原因？
1.腿部受寒
夜晚温度较白天低，睡觉时应当做好保暖，否则长期受到冷刺激会引起肌肉痉挛 ， 造成腿抽筋 。特别是在夏季，很多人习惯开着空调睡觉 ， 又由于天气炎热不喜盖被子 ， 夜晚气温降低更容易出现腿抽筋的情况 。
2.剧烈运动
白天腿部活动较多，比如从事比较剧烈的体育运动 ， 会导致肌肉过度疲劳，乳酸代谢不及时，到了晚上肌肉组织内囤积大量酸性的代谢物质，容易造成肌肉正常功能受到影响，进而引发腿抽筋 。
3.血流不畅
平时如果有腿部血管疾病，比如静脉曲张，又不注意日常对腿部的保护，就会导致腿部血流不畅，长此以往造成肌肉血液供应障碍，引起腿抽筋 。因此静肪曲张患者平时要注意活动腿部，不宜长时间站立，以免加重病情 。
4.钙质缺乏
腿抽筋还有可能是由于体内钙质缺乏造成 ， 日常多吃些富含钙质的食物，多晒太阳 ， 都有助于缓解和改善腿抽筋的情况 。
【晚上睡觉腿抽筋是什么原因】
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