腹式呼吸治疗高血压怎么样？
高血压是目前中老年人的多发病 。基本上大家治疗高血压的方法就是吃药输液 。但是，这样其实并不能治疗这个病的本质 。实际上还有一种方法可以治疗血压高 。腹式呼吸法可以也可以治疗高血压 。那么为什么腹式呼吸法可以治疗高血压呢？下面就和小编一起来看看具体的原因和如何使用腹式呼吸法吧 。
呼吸、情绪与血压一般认为循环状态特别是血压容易受呼吸的影响，例如测定高血压患者的血压时，为了得到近似基础血压值，常让患者进行数次深呼吸，说明深呼吸对身心的安静是有效的 。呼吸法类似东方的气功(如瑜伽法和坐禅等) ， 有调身、调息和调心作用，意味呼吸与心身密切相关 。另一方面 ， 不安和紧张引起呼吸加快，节律不整，换气过度综合征，心脏神经官能症 ， 也可引起呼吸异常 。
一、气化动力于腹中 。人生活在气中，每时每刻都离不了 ， 有气则生，无气则亡 。腹式呼吸吸大量氧气化为动力于腹中 。
二、腹部张弛力倍增 。腹式呼吸 ， 腹肌一凸一凹，一张一弛，犹如开弓射箭，离弓箭发，腹中有九条经络 ， 张弛之力把经络打通，经络通治百病 。
三、多吸少呼生津液 。“多吸天地正气以入，少呼自己的元气以出” 。“气生津 ， 津生气”，一息下来，口生津液 ， 咽入腹中健脾、益胃助消化 。
四、气带领血周身行 。气是血头，血是气身，气血一道周身行，贯通五脏六腑、头脑四肢、九窍八脉、皮血筋骨 。
【腹式呼吸治疗高血压怎么样？】平时也要注意一下少吃重口味还有油腻的东西 。治疗高血压的方法不仅仅是吃药输液 。您还可以用腹式呼吸法 。而且您也可以练练瑜伽 ， 既修身养性，又锻炼身体 。也可以选择去跑步，慢跑的话，既可以锻炼身体 ， 也不会让您过于疲惫 。
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