吸蒸汽孕妇头痛时，可倒一杯热水，然后用嘴巴或鼻子靠近冒出的水汽，这样可以清除鼻窦，缓解充血，减轻头痛 。
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2按摩缓解按摩孕妈妈的肩部、背部和颈部，也可以缓解偏头痛 ， 若每周能进行六次按摩可有效缓解头痛的发生率 。
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3冷热敷【孕妇头痛怎么缓解】 紧张性头痛的孕妈妈可通过冷热敷的方式来缓解 ， 但偏头痛 ， 冷敷比暖敷效果更好 。
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4换胸罩有些孕妈妈头痛是因为穿的胸罩太紧给背部和颈部巨大压力所引起，这种情况只要换个合适的胸罩就能缓解 。
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