有什么方法治驼背呢
驼背的情况一直是我们生活当中最常见到现象，好多人会有这样的情况，对于驼背的人来说不但会影响到形象，而且还会影响到自己的信心，是一种特别有影响的情况，在平时有了这样的情况后，我们一定要进行积极的治疗的纠正 ， 那么有了驼背的情况后应该怎么进行治疗，现在我们就进行一下了解 。
一、矫正练习
1、手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举 ， 扶墙，上体尽量向前任 ， 挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原 。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势 。
2、两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢 ， 两腿直立 。保持4拍再还原 。做6～8次 ， 注意呼吸自然 。
3、背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧 ， 然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高 ， 挺胸立腰，再还原 。2拍1动 ， 做16次 。
【有什么方法治驼背呢】4、坐位挺腰背：椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边 ， 后背顶住物体 ， 两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸 。4拍完成1次，做6～8次 。
二、其他方法
1、推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬 ， 有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的 。
2、医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料(比如石膏背心，金属和塑料矫形支架)，将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动” 。效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善，但非常痛苦 ， 而且由于限制运动，必然会造成肌肉萎缩，取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者 ， 甚至还不如使用支具之前 。目前公认较为安全的为背背佳 。
3、手术：手术方法 。主要是对成年人，比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响(如心肺功能受限)，不得不施行手术 。手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度 。
通过上述的介绍，我们知道了有驼背的情况后应该如何进行治疗，在平时的时候我们就要预防驼背的情况出现，主要是在平时要注意正确的坐、立和行的姿势，在有了不正常的情况后，我们一定要记住及时的到医院进行检查和治疗，防止情况进一步严重 。
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