熬夜吃芒果会上火吗可能会
经常熬夜吃芒果的话是有可能会上火的，因为芒果本来就很容易上火，而熬夜本身也很容易上火，两者一起上火的几率就会翻倍 。
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2熬夜的危害1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率 。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时 ， 就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重 。
3.易患抑郁症
临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发 。
4.发胖
睡眠不足的人 ， 由于体内激素会失衡 ， 饥饿感会更为明显 ， 具体表现为食欲增加，想吃高热量食物 ， 因而也加快了体重的增加 。
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3多晚睡算熬夜看你自己的规律
如果生物钟不规律，就会导致内分泌失调;而没睡够，人就会感觉到疲劳 。只要满足这两个条件 ， 应该就不属于熬夜了 。所以我们平时说的“11点后睡觉就算熬夜”并不科学，如果你习惯了12点睡觉，只要早上起床时并没有疲乏感，就不算熬夜，只能称之为晚睡 。
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4健康小贴士熬夜吃芒果会上火吗这篇文章就为大家介绍到这里，熬夜本身对身体就不好，不管是吃什么都不会有太大改变，所以一定要少熬夜哦!
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【熬夜吃芒果会上火吗 吃芒果也会上火？】
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