老一辈的说坐月子的时候，不听老人言，吃亏在眼前，那么产后坐月子到底有什么要注意的呢？一起来看看下面总结产后坐月子的八大禁忌 ， 你都避开了吗？
生完宝宝，最重要的事情莫过于妈妈们好好调养身体 。由于有的妈妈生产过程中产程长、失血多、剖宫产等等特殊情况，身体并不是特别容易恢复，一些产后的禁忌，更应该能避开就避开 。
1、忌用冷水、吃冷饮
因为产后妈妈气血不足，体质虚寒，在产后身体还没有完全恢复的时候过早就碰冷水，容易导致气血运行不畅，严重会引发身体疼痛 ， 从而影响身体的恢复，所以妈妈们在月子里尽量不要碰冷水 。
平常生活中所接触到的水（洗脸、刷牙、洗澡、洗头），尽量是温的，如果有条件最好是开水晾成温水 。
至于冷饮 ， 现在可能是冬天，妈妈们也不会想吃 。但即使是炎热的夏天，室内温度、湿度调到合适，就不要吃冰激凌、冰棍等冷饮了 。因为我们的子宫是怕寒的，寒气入侵的话，子宫复旧就比较慢了，再想吃也要忍住哦！
2、忌受风着凉
生完宝宝后 ， 我们身体虚弱 ， 抵抗力差，平时偶尔受风没事 ， 可是身体抵抗力差的时候受风受寒就特别容易感冒 。妈妈感冒以后既怕传染给宝宝，又怕影响乳汁不敢吃药，而且还非常难受，所以在生活中，要注意保暖，避免受风着凉引起疾病入侵 。
有的妈妈月子里出门没有戴帽子 ， 回来就会偶尔的有头痛、偏头疼 ， 这都是不注意受风引起的，大意不得呢！
3、忌长时间弯腰、干重活
有的妈妈太爱自己的宝宝了，凡事都要亲力亲为 。长时间的抱宝宝或者给宝宝洗澡、抚触、换尿布，都是自己来，腰就会特别疼 。
本来我们产后都没有恢复好，做一些弯腰多的事情，会让腰背部更加疼痛难忍 。妈妈们要注意休息 ， 除了喂奶这项非妈妈不可的事情 ， 其他的 ， 就让家里人或者请月嫂帮忙分担吧！
爱自己，才能更好的爱孩子 。
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4、忌大补特补
终于生完了，可得给家里的“功臣”好好补补！于是，各种补汤轮番上阵，补血补气的人参、阿胶，下奶的猪蹄、鲫鱼，可是往往妈妈们补着补着，身体吃不消了！
有句老话叫虚不受补，结果补得拉肚子、乳腺炎，各种问题都来了 。所以产后一周之内，不能大补！
保证营养均衡，食物种类多样（天天小米粥煮鸡蛋的可以改变一下了），再根据自己的口味搭配，身体就会很快恢复了 。
【产后坐月子的八大禁忌】 5、忌只吃不动
产后要想恢复的快 ， 就要适当运动 。有人说不是产后要少动吗？其实并不是像上面说的干重活、过度劳累，总是卧床，会增加子宫脱垂的风险，还会使肠蠕动减弱，造成便秘 。
所以妈妈们适当的下床走动，或者做一些比较柔和的运动，都是比较好的 。吃的多、动的少，是非常不可取的哦！
6、忌过早同房
月子里是不能同房的 ， 顺产的妈妈也得产后42天检查，身体各项情况都恢复好才能同房，而剖宫产的妈妈生完宝宝3个月以后才能同房 。切不可太过着急，得不偿失哦！
7、忌不洗澡
很多老人，都说产后不能洗澡洗头，其实是非常不对的 。可能在他们生孩子的年代，各方面条件都比较差，容易受风着凉 。而我们现在，洗头洗澡应该都不在话下了 。保持室内温暖 ， 洗完澡后穿上暖和的衣服，头发吹干，就不会有事了 。
而且产褥期比较容易出汗，不洗头洗澡太难受了 。为了我们自己坐个舒服月子，还是清爽干净最好！
8、忌用眼过度
在家呆着好无聊，刷刷手机能打发打发时间，这一刷就刷了一个多小时，喂奶的时候也追剧、刷微信朋友圈，偶尔手机还会掉下去砸到宝宝 。。。可是我们的眼睛就难受了，用眼过度的症状也显现出来了 。
有妈妈说，我刷的不是手机 ， 是寂寞 。真的很能理解妈妈们的心情，但是眼睛干涩、迎风流泪、腱鞘炎也不是闹着玩的，所以适度为好 。无聊的时候玩儿玩儿也未尝不可，但是千万记住要适可而止哦！
说了这么多禁忌，无非就是想让妈妈们做个舒心的月子，多爱惜自己的身体 。没有什么比健康的身体更重要了 。好好爱自己 ， 才能更好的照顾宝宝 。
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