总胆固醇高是什么原因呢
总胆固醇高这种疾病的发病率现在也日益身高，给我们很多人带来了非常大的苦恼，很多肥胖的人出现这种疾病的几率是比较大的 ， 所以当我们非常肥胖的时候一定要注意减肥，可能我们大家对于总胆固醇高是什么原因病因还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下总胆固醇高是什么原因病因吧 。
1.这是由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主 。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一 。需要提醒的是 ， 知道了总胆固醇高的原因， 胆固醇高的患者在日常饮食上就应该注意尽量减少含高胆固醇食品的摄?。髦志绿鸬闳绲案狻⑶煽肆×可俪裕?各种动物油脂 ， 椰子油等应禁食 。肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、腊肠，及各种有油的牛羊猪肉等 。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌 。烹调用油应采用植物油，此外，也必需限制醣量 ， 最好禁止食用纯糖类食物或饮料 。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪 ， 多吃脱脂奶及豆浆 。由于总胆固醇高的原因还包括肝脏病变，一定要引起重视，当发现总胆固醇高，最好到正规医院检查诊断，进行有规范性的乙肝抗病毒治疗 。
2、饮食不当：饮食因素是引起总胆固醇增高最常见的原因，过多进食含高胆固醇的食物，身体内摄入过多的胆固醇 ， 引起总胆固醇偏高 ， 就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等 。
3.治疗：少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于 300毫克) 。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的，只有少部分(30%)来源于食物 ， 所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的 。根据美国心脏病协会推荐的标准，每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低，而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克 。
4.少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入 。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多 。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用，其效力甚至超过了胆固醇本身 。
【总胆固醇高是什么原因呢】以上内容为我们介绍了总胆固醇高是什么原因病因，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们每个人都有可能出现类似总胆固醇高的疾病，所以我们每个人都应该仔细的了解一下以上介绍的原因，日常生活中尽量控制好自己嗯饮食问题 。
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