行房前需准备怎么办？听说行房前的这4大步骤可大大提高受孕几率，你知道吗？你做了吗？接下来看看行房前需怎么做准备？
1、 适当的行房次数
想要受孕时，“过犹不及”四个字实在再适合不过了！不少人以为要提高受孕机率就必须多多行房，增加中奖机率，但其实这个做法反而会降低精虫的品质与数量 。生殖专家提醒您，精虫的每3～5天会自动慢慢汰旧换新，不会一次更新，因此不需要为了受孕而禁欲或是增加行房次数，只要放松心情，搭配排卵期行房 ， 就会对于提升受孕机率很有帮助 。
注：高潮＝高受孕机率？
网路传言指出女生达到高潮时的受孕机率较没有高潮时更高，而让许多盼望宝宝的夫妻执着于性行为时一定要达到高潮 。医生提醒，追求每次行房都要达到高潮可能会适得其反，不如放松心情，营造浪漫的行房环境，这样更有效 。
2、记录自己的排卵周期
【行房前需准备怎么办 4大步骤提高受孕几率】 每一对想要受孕的夫妻一定都尝试过纪录排卵期，因为这是最简单易行的入门课 。假如月经周期属于相当规律的话，通常排卵期可预测为在下一次月经来潮前的第14天左右；若是月经周期较不固定的话也没关系，可以透过测量基础体温来确定排卵期 。在排卵期之前 ， 可以开始有计划的每2～3天行房一次，如此一来便能保证精子的数量与质量，有助于提升受孕机率 。
文章插图
下班后家是我们享受生活的地方，千万别认为这只是个睡觉的地方而轻忽它 。从一盆绿色植栽开始，慢慢往家的其他空间推进 ， 利用舒适的光照设计、协调的整体配色等，打造自己喜欢且有助放松心情的居家空间 。
同时不能忽视工作环境里的，铅、汞、苯、镍、氨、放射线、电磁波等有害物质将损伤生殖功能 ， 可能导致精子异常、胚胎不稳定，进而造成流产、早产、畸胎等危机 。因此在准备受孕前，夫妻两人都应尽可能的暂时避开职业危害，确保宝宝在一个安全无虞的环境成长 。
4、健康的饮食能让增加助孕机率
除了改善作息、纪录排卵期与保持心情放松外，受孕期间可多食用富含铁、钙的食物 ， 如牛肉、肝脏，牛奶等 。
虽然如今社会普遍晚婚，高龄生子的现象也很常见，但越是随着年龄渐长，求子之心我们越不能着急 。切不可急病乱投医，随便乱吃各种偏方、补品，相信做到以上4点，每天保持愉悦的心情，夫妻俩的受孕的几率一定会有所提高 。
推荐阅读
- 备孕吃什么有助排卵
- 男人伤精的三大行为
- 排卵期后10天需要注意什么 观察内裤上有没有它
- 男性哪些行为容易伤精？
- 排卵期需要注意什么
- 备孕前发现了甲状腺结节怎么办
- 不利于受孕的因素有哪些
- 嘴巴上火长水泡怎么办才能行
- 备孕前需要注意2种病症
- 备孕精子和卵子需要多长时间结合