嘴巴起泡了有什么办法能快速降火呢
夏天天气炎热，一般在这个时候没有胃口是很正常的，天气人也会导致脾气不好，甚至是有火的出现，就容易上火，上火了咽喉肿痛，大便比较干燥，使我们的心情更为烦躁，心情烦躁了火力就会变的更大了 ， 其实一般在平时的时候，饮食得当，心情好，不急躁 ， 还是会控制上火的情况的，那么那些蔬菜是降火效果比较好的呢？
【嘴巴起泡了有什么办法能快速降火呢】01.苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平 ， 解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质 ， 解劳乏 ， 清心明日，因此是为首选 。
02.黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状 。
黄瓜生食或炒都可 。
03.木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃 。
04.海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。
05.胡萝卜
胡萝卜味甘 ， 性凉 ， 又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出 。
06.菠菜
中医认为，菠菜气味既冷，能利肠胃，能解热毒、酒毒，因寒疗热 。
07.山药
山药生食的排毒效果最好 。目前超市也有卖铁杆山药，细长的茎杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可 。
08.莲藕
莲藕有利尿、排毒功效 。可糖拌也可炒食 。
09.芹菜
芹菜中富含纤维，可以过滤体内废物，排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠 。
10.空心菜
这些蔬菜都是我们经常吃的 ， 从食疗保健的方面来看，总在天气比较干燥，比较容易上火的时候，我们一定要多喝水，只有这样才可以保证不上火，可以多吃一些瓜果，这个比较敏感的季节，孩子感冒是最多的，要带着孩子多运动，让孩子多喝水 。
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