肝脏中度损伤的原因是什么？
肝脏是人体里面重要的排毒器官，但由于长时间的不良的作息习惯以及饮食习惯 ， 都可能会对肝脏造成不同程度的损伤，当肝脏受到损伤以后，会对人体的健康造成很多的不良影响，平时应该明确肝脏受损的一些原因，然后尽量的避免对肝脏的损害 。下面小编来介绍一些比较常见的容易引起肝脏损伤的原因 。
1、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统 ， 是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道 。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活 ， 使肝疏泄条达系统内的通道不畅通 。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动 ， 人就会越是郁闷或脾气暴躁 。
2、过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利 。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害 ， 是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一 。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒 。
3、胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力 。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考 。
4、爱吃油腻食物：油 ， 是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一 。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能 。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！
5、染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂” ， 人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质 。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢！
【肝脏中度损伤的原因是什么？】6、食用加工食品：这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益 。
7、七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾?。何竿础⒏雇础⒈憷谩⑼吠础⑿孛啤⒃戮坏鳌⑷橄僭錾⒆庸×觥⑸摺⒏哐⒅靖巍⒏哐沟鹊?。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击 ， 会导致肝气横逆、肝阳暴涨 ， 太伤肝太伤人了 。
要想让肝脏能够更加健康，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜，在饮食上应该特别的注意，尽量不要长时间过多地食用垃圾食品，酒精对于肝脏的伤害程度是非常大的，当发现肝脏受损以后一定要及时的戒酒 。
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