身体淋巴排毒拍打管用吗？
排毒是这些年我们所关注的一种美容养颜保养健身的一种形式 。身体里需要排毒的部位有很多 ， 有些部位的排毒法我们了解，有些还是很不了解 。那么今天小编就和您说一下关于淋巴排毒的方法 。很多人认为淋巴排毒用拍打的方法会管用，那么通过拍打的方式真能达到淋巴排毒的效果吗？
一 、背部淋巴排毒的手法
1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷 。
2、双手在背部把精油均匀铺开 。
3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回 。
4、双手从下往上打“8”字 。
5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂 ， 做完一边再做另一边 。
6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边 。
二、耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是 。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺 ， 促进毒素排出 ， 消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况 。
注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次 。可以时常按压 。
平时要注意饮食，每天起床之后喝一杯开水，养成定时定点排便的习惯，不要吃油腻辛辣的食物，饮食尽量清淡，蔬菜和水果要多吃 。最好不要相信什么药物排毒养颜的，还有网上盛传的断食排毒法都是不科学的，会对身体造成很大的伤害 。
【身体淋巴排毒拍打管用吗？】以上就是关于拍打时候对淋巴排毒有用的资料，我想您现在对其已经有所了解 。我们身体随时需要排毒的，很多部位都含有毒素需要排出 ， 所以从现在起也得对排毒重视起来 。一些毒素的堆积会产生其他的疾病 。排除毒素从现在开始 。
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