备孕期间，孕酮是能够影响怀孕的因素之一 。而有些女性因为种种原因，导致了孕酮过低 。那么备孕期间造成孕酮低的原因有哪些？一起来看看吧 。
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女性在怀孕后，基本都听过孕酮高低的说法，如果孕酮低的话，不利于胎儿的发育 。关于孕酮，大多数人都存在一种错误的观念，认为只要自己的身体好，孕酮就不会低 。事实上，女性的身体好 ， 并不代表孕酮值不会出现异常 。如果女性在备孕期有这3个习惯的话，孕酮容易偏低，要抓紧时间调理 。
1. 压力太大
现在的女性压力一点也不比男性的压力?。纫鸭依锏氖挛翊砗?nbsp;， 还要有自己的事业，有自己的经济来源 。如果女性长期处在这种高压的环境中，体内激素就很容易出现紊乱，激素出现异常情况，就可能会影响到卵巢的功能 ， 还可能导致子宫内膜脱落，这样就女性就容易出现孕酮值比较低的情况 。在这种情况下，即使孕妇保胎成功，在以后也很可能会出现频繁宫缩的现象 。所以备孕中的女性一定要调整好自己的心态，不要有太大的压力 。
2. 常吃生冷的食物
很多女性都喜欢吃一些生冷的食物 ， 像清淡的日料 ， 一些冷饮、冰激凌等，特别是在夏天，吃了这些食物真的是不要太爽 。但是对于女性来讲，还是要少吃这些生冷的食物 。像日料中的三文鱼等都是要生吃的，像这些生吃的食物就要考虑会不会有寄生虫 。可能孕妇在刚吃完没事 ， 但是吃完之后会慢慢出现流产的情况 。另外，像冰激凌、冷饮等都容易使得女性体内的气血瘀滞，子宫发寒 。这样就会影响到卵巢黄体的功能，最终出现孕酮值低的情况 。
3. 作息不规律
现在的年轻人，大多数人的作息都不规律，经常是熬夜到很晚，白天也不按时起床 。女性长期这样的话 ， 就会出现内分泌紊乱的情况 。而女性内分泌紊乱对孕酮的影响也是很大的，容易出现孕酮低的情况 。所以如果你在备孕的话，就要养成规律的作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠 。
【备孕期间造成孕酮低的原因有哪些】 如果你也在备孕期有这3种习惯的话，就要注意抓紧时间调理了，不然出现孕酮低的情况是很难怀孕的 。即使怀孕后也需要保胎，后期还会有影响 。
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