这六款汤能够助孕!

你想要生宝宝吗?对于需要备孕的女性来说需要调理好自己的身体,那么有哪些汤对于备孕女性来说是非常有帮助的呢?让我们一起来看看!
转眼2018年的余额越来越余额不足,好像夏天刚刚过完,天气忽然就冷了 。对于备孕女性来说,最适合滋养身体的莫过于喝汤 。今天暖暖就来给大家推荐六款适合秋冬季节的“好孕汤” 。
丝瓜蛤蜊汤

这六款汤能够助孕!

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蛤蜊
蛤肉的营养价值丰富 , 在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,非常适合备孕女性使用 。丝瓜的鲜 , 大块厚实肥美的蛤蜊肉,趁热喝上一口,鲜,甜,润滑着就进了肚子里 。
用料:主料蛤蜊 200克、丝瓜 1根,辅料葱 适量、蒜 适量、盐 2茶匙 。
做法:蛤蜊泡水,加入少许盐,静置4小时吐沙 。将丝瓜去皮切滚刀块,锅中热油,蒜末爆香 。倒入丝瓜翻炒均匀,倒入适量热水煮沸 。接着倒入蛤蜊煮至开口 , 最后倒入盐再撒上葱花,清鲜的丝瓜蛤蜊汤就完成啦 。
鲫鱼豆腐汤

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鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩味道鲜美,富含蛋白质、脂肪、钙、磷和铁等营养元素,还含有不饱和脂肪酸和胶原蛋白等有益成分 。和豆腐搭配更有利于钙的吸收 。
用料:主料鲫鱼2条、豆腐1块,辅料生姜大葱适量、盐1勺,胡椒适量 。
做法: 鲫鱼去鳞片,内脏 , 鱼鳃,洗干净备用 。豆腐切块备用 , 葱姜切碎 。锅中倒入适量油 , 加入葱、姜丝,鲫鱼煎至两面金黄,倒入开水 。微微炖煮一会 , 倒入豆腐一起炖煮 。加入盐,胡椒 , 出锅前加入 。
红枣乌鸡汤

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乌鸡
中医认为,乌鸡气味甘、微温、无毒 , 有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血等功效 。现代医学研究认为,乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和氨酸,有相当高的滋补药用价值 。非常适合备孕的女性食用 。
用料:主料乌鸡1只,红枣5粒,辅料姜1根、枸杞15粒、花雕酒1瓶、盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙 。
做法:将乌鸡洗净剁块,用纯净水和花雕酒焯水 。捞出血水 , 我觉得只有焯过的乌鸡吃起来才不腥 。把焯好的鸡肉放入汤盅里,用纯净水做底汁,加入人参、枸杞、红枣、姜片、花雕酒 。放入炖锅内,炖煮一个小时,香气扑鼻又滋补的红枣乌鸡炖汤就出锅喽 。
番茄猪肝汤

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猪肝
“番茄 , 含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量是蔬菜之冠 。猪肝,含铁丰富,是补血食品中最常用的食物 。食用猪肝可调节和改善贫血人造血系统的生功理 。番茄,猪肝 , 价格实惠,营养丰富,重中之重的是补血 。非常适合备孕的女性食用 。
用料:主料猪肝300克、番茄2个,辅料香菜2颗、生姜3克、枸杞子3克、料酒20毫升、白胡椒粉1克、橄榄油20毫升、精盐3克、鸡粉0.5克 。
做法:猪肝放入碗中,泡水1小时,中途换水两回 。番茄头部轻划两刀,放入烧开的水中烫2分钟左右捞出 。烫好的番茄去皮 , 切小粒 。香菜洗净切小段,生姜切丝 , 枸杞子洗去浮尘备用 。
泡好的猪肝切片,用盐水泡10分钟 。泡好后,冲洗干净沥水,加入料酒,白胡椒粉,橄榄油拌匀腌10分钟 。热锅凉油,注入适量橄榄油,下姜丝炝锅 。
入番茄粒翻炒,至到炒出番茄汁出来,加入适量水 , 大水烧开 。加入枸杞子,加入腌好的猪肝,煮到猪肝变色 。加盐 , 少许鸡粉调味,关火撒香菜,即可出锅 。
猪腰汤

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猪腰
“猪腰 , 即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有滋阴补肾、益气养血的功效,非常适合手脚冰凉者宫寒的女性食用 。
用料:主料黄芪8克、党参8克、枸杞8克、红枣6个、猪腰1个 。辅料:生油20克、盐1克、料酒20克、姜1块
做法:猪腰洗净表面,对半切开,剔除白筋 , 冷水入锅 , 放入姜片,倒入少许料酒,焯水三分钟 。捞起冲洗干净,切成小块,红枣去核,党参切段 , 全部洗干净 。
猪腰装入汤碗中,放入剩下的姜片料酒,放入红枣、黄芪、党参 。倒入清水,入蒸锅 , 大火蒸20分钟 。放入洗净的枸杞再蒸10分钟倒入花生油 , 撒入少许盐调味,即可出锅 。
田七当归猪肚鸡汤

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猪肚
猪肚蛋白质含量为猪肉的1.5倍,并含有一定量的脂肪和糖分,也含有多种维生素 。田七有活血化瘀功效 , 一次不宜过量 , 一个食五克就可以 。怀孕的女性不能吃田七 。
用料:主料猪肚1只、鸡肉400克
辅料:田七10克、当归5克、黄芪5克、枸杞5克、红枣5克、胡椒10克、块、盐1茶匙 。
做法:猪肚用盐,面粉反复洗多次,用胡椒和姜水掉下 。猪肚切条 , 鸡肉也焯水 。
【这六款汤能够助孕!】 药材准备好煮一碗胡椒水(因为胡椒是棵状的煮一下更出味) , 猪肚,鸡肉,药材和胡椒水全部加到炖锅中 。慢火炖三小时即可,下盐即可享用出锅 。

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