冰糖银耳羹材料:银耳15g,冰糖30g 。
做法:
1.将银耳用清水清洗泡发,去杂洗净,撕成小片 。
2.将处理好的银耳与冰糖一同放入碗内 , 上笼蒸10分钟即可,每天吃一次为最好 。
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2冬瓜瘦肉汤材料:冬瓜400克 , 冬菜2汤匙,猪瘦肉150克 。
做法:
1.冬瓜去皮、瓤,洗净 , 切小粒 。冬菜洗净抹干水 。猪瘦肉洗净,抹干剁细,加调料腌10分钟 。
2.加入适量水烧成,放入冬瓜烧滚,下瘦肉搅匀熟后 , 下冬菜,加盐调味即成 。
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3莲子乌鸡汤材料:乌鸡(半只,380克)、薏米(50克)、莲子(50克)、姜(2片)、盐(1/3汤匙) 。
做法:
1.洗净膛好的乌鸡,斩去脚爪和头 , 斩成块状 。
2.薏米和莲子洗净,用清水浸泡30分钟;莲子剥开,去除莲心备用 。
3.烧开半锅水,倒入乌鸡块焯去血水和异味 , 捞起沥干水待用 。
4.汤锅内注入5碗清水,放入乌鸡和姜片搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮10分钟 。
5.倒入薏米和莲子搅拌均匀 , 加盖以小火续煮60分钟 。
6.加入1/3汤匙盐调味,即可出锅 。
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4白果鸡蛋羹材料:白果2枚、鸡蛋1只,精盐少许 。
做法:
1.将白果去壳,研成细末 , 放入碗内,打入鸡蛋,把鸡蛋打散 。
2.加入精盐及清水适量搅拌均匀,上锅蒸20分钟即可 。
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【盆腔积液的食疗方法 盆腔积液一定要吃这些】 12
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