沙葛猪骨汤材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆 ， 50克扁豆，50克蜜枣，2个姜 ， 2片水，10碗水 。
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时;
【月经期间喝什么汤好排毒排污血 月经期就要喝这6款汤】 2.猪扇骨斩大件，洗净 ， 汆水捞起;
3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用 。
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2红枣花生汤材料：红枣、花生、益母草、红糖 。
做法：
1.花生、红枣先泡1小时 ， 胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核 ， (因为红枣皮较硬可伤胃壁) 。
2.然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上 ， 调入红糖调味即可 。
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3百合白果牛肉汤材料材料：百合，白果，红枣，牛肉，生姜 。
做法：
1.白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，红枣去核 。牛肉切片 。
2.将百合、白果、生姜放入锅内，加入适量的水 。
3.用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟烂，然后加入牛肉煮熟，用食盐调味即可 。
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4木耳猪血汤材料：猪血250克，木耳50克，盐2克 。
做法：
1.将猪血切块，木耳水发后撕成小块 。
2.猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开 。
3.用微火炖到血块浮起，以盐调味即可 。
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