4个备孕小技巧,有效提高怀孕概率!

怀孕看似是一件简单的小事,其实受很多因素的影响,很多一直备孕的夫妻,尝试很久都没有成功怀孕 , 甚至有些几年都未能成功怀孕,如果排除不孕不育相关疾病的影响,不妨学习一些同房的小技巧 , 增加怀孕概率 。
1、掌握女人排卵时间
【4个备孕小技巧,有效提高怀孕概率!】 一般情况下,排卵期会在下次月经来前的12-16天左右,排卵期是最容易怀孕的,不少女人在排卵的时候 , 会感到小腹阵痛,还会有白带拉丝的情况 。准确掌握排卵时间 , 可以极大的增加怀孕概率 。
2、提高男人精子质量
男人要在备孕过程中不抽烟喝酒,因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量,以及降低精子质量,最好男性要戒烟戒酒 , 这样胎儿也会更加健康 。同时,男性需要补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助 。
3、最好3天同房一次
由于精子在子宫颈内只能存活3-5天 , 因此最好每3天同房一次,确保女性体内有足够的精子,在女性排卵的时候可以有效受精 。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机,这是由于卵子一般存活的时间为12-24小时 。

4个备孕小技巧,有效提高怀孕概率!

文章插图

4、享受比任务更重要
怀孕不是一个任务 , 而是一个享受的过程,不少女人心里时刻惦记着这次能怀上 , 却没有真正享受性带来的愉悦 。如果夫妻双方能尽可能的享受同房带来的乐趣,女性在达到高潮时,身体分泌出的液体能帮助精子游动,快速找到卵子 。

    推荐阅读