面对社会的压力和空气质量的变差，很多夫妻备孕长时间没有结果 ， 是怎么了？是否该怀疑自己不孕不育？
如今社会是一个高节奏的时代 ， 工作的压力和生活的艰辛，双重考验，让很多女性不堪重负，尤其是一些结了婚的女性，想要孩子 ， 备孕很多日子，就是怀不上 。这些女性私下就担心，自己是不是患上不孕症？
由于工作紧张，加上脸皮薄 ， 也不愿意到医院进行检查 。
这些女性可以看一下，下面这五项生育力自测表 ， 对照衡量，自己的生育力如何，如果分数没有达到及格线的标准，就不要忌医怯治了，赶快到医院请医生对症治疗要紧 。
第一项：备孕时间看长短
所谓不孕 ， 按照临床医学上的定义 ， 夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施 ， 一年还不能怀孕 ， 才建议到医院对症治疗 。
文章插图
【如何判断自己是否不孕不育？】 第二项：月经周期看多少
女性都知道，在正常情况下 ， 月经周期是 25～35 天，经期为 3～7 天 。月经正常，就表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件 。
如果月经一直不规律 ， 月经量过多或过少 ， 甚至是不来月经了，就可能影响排卵导致不孕 。
第三项：相关病史看周详
有些不孕症，和女性以前的疾病史有很大关系 。
例如 ， 有过盆腔和腹腔的感染及手术经历的女性 ， 就容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等 ， 都可影响到输卵管的正常功能导致不孕 。
内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关 ， 比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等 。
第四项：体重指数看胖瘦
长期太胖或太瘦的人，内分泌功能都会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕 。
现在一些喜欢健身的女性 ， 为了追求体型的完美 ， 片面追求降低体脂率，过低的体脂会导致闭经，女性体脂率不能低于22%，如果低于这个数字，容易导致不孕 。
第五项：怀孕年龄看大小
女性越年轻，卵子的质量越好 ， 女性到了30岁之后，身体生理机能都发生了衰退 ， 如果怀孕，流产的概率肯定会比30岁之前的女性要高 。
建议女性在30岁之前要孩子，这段时间的生育力才是最旺盛的 。
推荐阅读
- 女人经期有异味好尴尬，如何避免呢？
- 长期久坐腰疼如何缓解 5个小妙招帮你缓解腰痛
- 备孕该如何吃叶酸？
- 如何才能有效降血糖
- 如何治过敏性鼻炎好啊？
- 如何调理气血两虚比较好呢？
- 子宫内膜薄难受孕怎么办？可以如何调理呢？
- 应该如何去除氟斑牙？
- 多囊宜运动，该如何去运动呢？
- 如何梳理肝气比较好？