女性在备孕的时候 ， 不仅仅是补充叶酸等营养素 ， 还有一些事情是需要特别注意的 。你知道是哪些事情吗？让小编来告诉你吧！
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过度紧张弄巧成拙
虽然造人在一个家庭里是件大事情，但是也不能因为这样而给自己太大的压力 。压力过大而使自己感觉到忧虑、神经质的话，反而会使怀孕更加困难 。如果怀孕的话 ， 不良的情绪对于胎儿的影响也是很大的 。所以还是放宽心情，等待好孕自然来 。
一动不动身体不利
很多时候都会告诉大家，在备孕期还是适当运动的好 。因为如果不运动的话，精子和卵子的质量会下降，对胎儿的健康也有着一定的影响 。但是也不能做长跑等太过激烈的运动 ， 对卵子质量同样也是会有影响的 。
如果备孕前较胖的话，男性的精子数量较少、质量较差 。同样女性较胖也会引起多种影响生育力的疾病 。严重时可导致不孕 。最好是先减重再备孕 。
盲目进补适得其反
婆婆和妈妈在备孕期肯定就会一直给你补补补，但是这样是不行滴，因为每个人的身体状况是不一样的 。还是要根据自身的体质来做相应的补充比较好 。而且一旦体重升的较快，对于怀宝宝也是有影响的 。适量补补没问题，但是忌大补特补 。
【女性备孕，这三件事要特别注意】
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