有很多女性朋友会在平台留言了解经期洗澡洗头的问题，大多数的女性朋友都听说过月经期不能洗澡洗头的情况，而也有女性在经期洗澡洗头之后发现自己的月经量变少了，关于这些说法一起说一下 。
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为什么经期洗澡洗头后月经变少了?
很多朋友反映经期洗澡洗头之后月经量变少了 。出现这个问题的女性朋友多存在以下两个问题：
气血不足
经期洗澡洗头后促进了机体的血液循环 ， 使更多的血液流向了四肢以及头皮及其他身体部位，虽然循环好的情况下洗热水澡是可以帮助经血排出的，但是气血不足的情况下却往往容易出现洗澡洗头之后反而月经量变少了 。
【月经期不能洗澡洗头？这些说法都是对的吗？】受凉受寒
也有些朋友本身洗澡洗头是帮助了机体循环，但是洗完澡洗完头之后没有及时擦干或者做好保暖，结果导致洗澡洗头后反而受凉受寒，加上女性本身体质易寒凉，所以导致受凉月经量变少 。
那么，经期能够洗澡洗头吗?
经期实际上是可以正常洗澡洗头的 ， 首先是及时的洗澡洗头保持身体的干净卫生，另外，热水澡还能帮助机体循环，有利于经血的排出 。
但是，要记住经期洗澡一定不要选择坐浴或者盆浴，要选择淋浴 。而洗澡洗头后及时吹干，并且做好保暖，不要受凉 。
而其他经期需要注意的问题，比如不能吃冰，少吃辣，及时更换卫生用品等这些相信大家都非常了解了 。希望对您有所帮助，祝健康美丽!
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