很多女性都怕冷，也容易出现手脚冰凉，不妨试试喝点热姜水，不仅能排汗暖手，还有助预防感冒、头痛等小毛病 。有痛经症状的女性，经前和经期喝点热姜水，也能暖宫缓解痛经 。
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女性喝热姜水的作用有哪些?
1、排寒气
许多体质虚寒的女性，开始出现手脚冰凉的症状，不想做“冰山美人”，不妨用生姜来暖身排寒 。
2、防感冒
热姜水还有助预防感冒、偏头痛、口腔溃疡等问题，女性要学会妥善运用，不仅为自己也能为家人，筑起一道健康屏障 。
3、活血
适度食用生姜，有助促进血液循环、能温胃散寒、去风邪、胃寒，以及补气活血、温经去寒、活络气血 。
【怕冷女性喝热姜水可暖身防病】 另外，除了生姜，红枣、当归等食材，也有助女性调理体质，抵御寒冬的影响 。当归性温润，可补血活血调经止痛，改善气血虚弱，与能暖胃、养血安神的生姜一同熬煮，对于调理气血虚弱、阳气不足的效果相当显着 。不过，不适合患有免疫疾病，或身体正发炎的人 。若有喉咙痛、发烧、肠胃炎、腹泻等问题，应加以忌口 。
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