鼻子里发炎怎么护理
鼻炎是一种比较常见的疾病，而且有很多的症状表现，不仅会鼻子不透气，而且还容易打喷嚏，甚至鼻子发痒、疼痛等 ， 这些现象都是需要提高警惕的，也要意识到及时正确医治及全面防护的重要性，这样才能解决问题，那么鼻子里发炎怎么护理？
立冬以后 ， 天气干燥阴冷，是鼻炎的高发期 。不少人早上起床后感觉鼻子痒，狂打喷嚏;一遇冷空气、灰尘等刺激就喷嚏、鼻涕不消停;整天鼻塞不通气 ， 晚上常常失眠，严重影响工作、生活 。鼻炎发作的主要原因是鼻黏膜破损，导致鼻腔组织对外界刺激过于敏感 ， 破损的病态鼻黏膜无法抵御病菌、粉尘、冷风等刺激，易产生喷嚏、鼻涕、鼻塞、鼻痒等应激性反应 。
【鼻子里发炎怎么护理】鼻炎日常护理要保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥 。鼻炎大多是着凉感冒引起的，鼻炎日常护理要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力 。这是鼻炎的护理措施之一 。
鼻炎的护理避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病 。在秋冬季或感冒流行期间，鼻炎日常护理外出戴口罩 ， 避免公众集会 ， 尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒 。
除了服用这些药膳之外，还应该多注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药 。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗 。
通过上面的介绍 ， 大家对鼻子里发炎怎么护理也都很清楚了 ， 平时的生活起居对人体健康的影响还是很大的 ， 如果是外界环境所致，出门时必须要带着口罩，避免外界因素刺激到鼻子，此外饮食及作息上也要规律合理，不可掉以轻心 。
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