有些宝妈生完孩子以后会出现奶水不足的情况 ， 你知道为什么会出现奶水不足吗？如何才能够成功追奶呢？
自从“挂喂”追奶，每天的生活变成了 ， 吃吃睡睡地反复喂奶，妈妈太累了就加点奶粉休息休息 。
虽然奶粉加得不多，一天三次，每次80nl，但这种疲惫不堪又看不到进展的生活，简直让人崩溃 。
“我真的能实现纯母乳吗？只要能减到还剩一顿奶粉我就满意了 。”
科学诊断找原因
妈妈奶少 ， 总不能是因为下奶汤下奶茶喝少了，下奶中药吃少了，催乳师排奶排少了吧，可是在吃这些东西和排奶之前，全家并没有明确出来奶水不够的原因在哪里 。
文章插图
【产后奶水不足是什么原因】 1、出奶不畅造成奶少
我们发现妈妈的乳头乳晕处在很严重的水肿状态，皮肤很薄，甚至发亮，颜色粉嫩，手感变硬 ， 处于一种拉扯磨伤的状态 。妈妈反映是慢慢肿起来的，而追溯原因，除了宝宝吃奶时经常拉扯 。
肿胀的组织挤压出乳孔和乳腺管，使它们变窄 ， 出奶就不顺畅了 。宝宝就越要拉扯 ， 形成了一个恶性循环 。奶水还没吃出来呢，宝宝就没耐心了 。
分泌了却没被充分吸出，滞留在乳房里的奶水会让乳房“误以为”自己分泌的乳汁太多，宝宝吃不完，形成“乳汁淤积” 。
2、评估妈妈的泌乳能力
每个乳房会喷出5根左右奶线 ， 这也是非常正常的奶线数量 。妈妈的乳房也整体有充盈感，腺体都处在正常的泌乳状态 。
只是奶阵间隔比较长，先来1-2个持续2分钟的奶阵，然后要等10分钟以上才来第二拨奶阵 。所以宝宝吃了三五分钟后就吃不到了 ， 此时还没吃饱呢 ， 着急接着吃，而10分钟的等待时间太挑战宝宝耐心了 。
疼痛和不适感会抑制催产素的分泌，让奶阵来得慢 。
怎么办呢？
1、排出淤积，不让它们妨碍乳腺组织产奶喂宝宝 。
2、回家拉长喂奶间隔，缩短喂奶时间养好乳头乳晕，让出奶变顺畅 。
3、教妈妈什么时候该喂奶宝宝最有胃口吃，分辨什么时候宝宝虽然也肯吃但其实更想被安抚或被哄睡 ， 吃也不一定好好吃 ， 还容易烦躁拉扯损伤乳头 。
完成这3个步骤之后，妈妈不但可以纯母乳 ， 而且还能一直持续下去 。
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