产后怎么保养胸部 从孕期开始注重产后乳房保养孕期进行合理的乳房护理具有双重意义 ， 一方面可以疏通乳腺，减少产后堵奶及乳腺炎的发生;另一方面则可以增强皮肤弹性，避免产后胸部松弛下垂，可以说是健康+美丽的双赢!
所以从孕期开始就应该注重控制体重过快增长，坚持佩戴孕期专用文胸，如果能有条件进行专业的产后胸部护理效果会更好 。
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2产后怎么保养胸部 注意乳房清洁经常清洗乳头.用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用肥皂和热水洗净 。
涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力,每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育 。
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3产后怎么保养胸部 保持正确的睡姿女性平时在睡觉的时候不要只保持一侧睡，因为这样很容易导致乳房两边大小不一，形状也就不那么完美了，而最正确的睡姿则是仰着睡觉 ， 另外在哺乳期间夫妻同房的时候也要避免用力挤压胸部 。
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4产后怎么保养胸部 食用可让胸部更为丰满的食物B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等 。吃的东西是我们产后胸部保养的关键 。
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【产后怎么保养胸部】
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