我相信有些宝妈在生完孩子之后会遇到这样的问题 ， 自己的乳房肿胀疼痛难忍是怎么回事，那么遇到这种情况又该怎么办呢？
很多妈妈会步入这样一个误区：以为产后前三天没奶，第三四天奶胀了才算下奶 ， 才会给宝宝吸 。可是这个时候乳房的肿胀又导致妈妈疼痛难忍无法正常哺乳 。如何处理这个问题？
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什么是乳房生理性肿涨？
新妈妈在产后的三四天左右，会突然觉得两侧乳房胀痛，有的会胀硬就像两个铅球一样 ， 看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候会伴随发烧 。这就是产后乳房生理性肿胀 。
乳房生理性肿胀的原因是什么？
生理性，顾名思义，就是正常的生理胀奶过程 ， 有的妈妈可能有，有的妈妈可能没有 。有的妈妈轻微，有的妈妈严重 。当胎盘娩出后 ， 产妇泌乳激素分泌增加，在产后第3、4天达到最高点，造成血液循环及泌乳量快速增多，引起的乳房组织生理水肿 ， 这个时候乳房里面除了乳汁 ， 还有血液，淋巴液，所以看起来很胀 。
乳房生理性肿胀时怎么办？
出现这种情况，妈妈们都会很担心 ， 怕越来越严重 。事实上大部分时候，只要正确及时处理，做好产后早接触、早吸吮、早开奶、勤哺乳 。按需哺乳（24小时至少12次及以上），使奶水顺利排出，妈妈会感觉乳房慢慢变软变舒服 。24小时左右会自动退烧，肿块两三天内也会慢慢消掉的 。
如何避免生理性乳胀的发生？
产后第一周不喝油腻的、下奶的汤水 。乳胀发生时，可以采取冷敷的方式来减轻乳房疼痛 。国际母乳会推荐将卷心菜叶子敷在乳房上（避开乳头和乳晕） 。一般在两次喂奶的中间冷敷 ， 一次大约15~20分钟即可 。妈妈注意一旦出现皮疹或其他过敏症状立即停止使用 。或者可以将开水放凉，毛巾沾湿拧干，敷在乳房上（同样避开乳头和乳晕） 。
如果上述方法不能缓解乳房的肿胀 ， 发烧不退，可以用冰袋或者冰毛巾外敷乳房，避开乳头和乳晕 。每次哺乳后冰敷，24小时左右乳房基本会消肿，同时应避免使用吸奶器，以免损伤乳头乳晕加重乳房水肿 。
【产后乳房肿胀怎么办】 医院的医生大多很忙碌不可能一一指导 ， 而且有的医生母乳知识匮乏可能会误导，新妈妈面对产后涨奶 ， 更多的是手足无措，这个时候 ， 一个“专业”的母乳指导是非常有作用的，很多时候，就是母乳妈妈的救星和后盾 。催乳师不仅仅是帮助处理乳房肿胀问题，更多的是给产后妈妈一些心理、营养、哺乳、育儿等指导，帮助妈妈成功度过母爱第一关，顺利实现母乳喂养 。
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