生孩子是十分不易的，十月怀胎，一朝分娩，那种艰辛只有妈妈能懂 。就算是没有生过孩子的女性也都听说过生孩子可以达到十级疼痛，那是常人不能忍受的 。另外有很多宝妈直呼“开骨缝”的时候是最痛苦的，那到底是什么样的经历呢？
“开骨缝”到底是什么样的经历？
【孕晚期开骨缝有多疼】 “开骨缝”是民间老一辈的说法，在医学上是指子宫口首先展平，之后再张开，反复直到子宫口张开到10厘米 ， 其实也就是我们常说的“开十指”，是为了让宝宝能够顺利地娩出母体 。开骨缝的时机是子宫规律性收缩，也就是孕妇临产的时候 ， 具体日期不能只看预产期，还得考虑胎儿的发育情况 。
要知道，正常女性的子宫口仅容一个指尖大?。?随着子宫的频繁收缩，子宫颈口会慢慢扩张，当子宫口开到10厘米的时候才能保证胎儿的头部能够顺利通过 。对于产妇来说 ， 开骨缝应该是最难熬的阶段了，疼痛感强烈，关键是时间还久，简直是在考验孕妇身体承受能力的极限 。不过每一位产妇的体质和忍受能力不同，对开骨缝的感觉也会不一样 。
“开骨缝”到底有多疼？
其实还没有开骨缝的时候产妇就已经可以感觉到疼痛了，只是疼痛感还比较轻，每个人的感觉也有差别 。有的产妇可能还会觉得只是一点点疼 ， 甚至还比不过生理痛 ， 也有的产妇觉得这样就已经很难忍受了 。
刚开始痛的时候，一般会在腹部，随着宫缩频率的加快，疼痛感也会越来越强烈，疼痛部位也会发生变化 ， 由腹部转移到腰部、耻骨 。一般来说当宫口开到2厘米的时候，产妇就要在医院待产了 。
此时的疼痛已经很强烈了，间隔时间也越来越短，腰部和腹部都会感觉到剧烈疼痛，有点像针扎的感觉 。随着时间的推移 ， 胎儿慢慢下坠 ， 会压迫到产妇的耻骨，疼痛感由上腹部转移到下腹部，产妇整个人会感觉到虚脱无力 。
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孕妇在产前怎样做可以减轻开骨缝时的疼痛？
1、合理的运动，虽然怀孕会导致产妇行动不便，但是适当的运动还是不可缺少的 。孕妈在平日里可以进行一些比较舒缓的有氧运动 ， 比如散步、体操、孕期瑜伽等等 ， 这些运动都有利于后期开骨缝的时候更加顺利 。
2、控制饮食，孕期要多进补没有错，但也要把握一个度，孕妇切忌暴饮暴食 ， 要将体重控制在合理的范围内 ， 以免胎儿过大，从而增加了分娩的难度 。
3、压腿，孕妇可以将脚放在牢固的椅子上或者是床上，身体前倾，就像我们平时压腿一样 ， 这样的动作可以使胎儿下降的空间更加宽敞些 ， 但是这个动作的前提是要保证自身的安全，且压腿不宜抬得太高，产妇的身体跟平常人不一样，压腿强度不能过大，否则很容易会伤害到肚子里的胎儿 。
4、多走动，在阵痛间隔期间，产妇要把握时间多下床走动 ， 这有利于让骨缝充分打开 ， 让胎儿顺利通过产道 。
当宫缩开始的那一刻起，胎儿也在为了来到妈妈身边而努力着，还没入盆的胎儿会在宫缩的作用下慢慢往下移动，产妇会有非常明显的下坠感，胎儿一旦入盆了会继续从宫颈下降 。同时子宫也会继续收缩，收缩的力度和频率逐渐加快，有一股力量将胎儿使劲往外推，胎儿自己也会努力往外挤，在移动的过程中还会根据不同的空间环境变换自己的位置 ， 然后慢慢地从产道娩出 ， 一个新生命就诞生了 。
产妇在分娩的过程中会感觉十分痛苦，与此同时肚子里的宝宝也在努力着，这样想的话妈妈们是不是会更加有动力呢！虽然说准妈妈在“开骨缝”的时候会非常煎熬，但是胎儿也在慢慢往下移动为妈妈减轻负担 ， 所以不管怎么说，妈妈和胎儿都是非常不容易的，为了共同的目标努力着 。
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