有的时候，因为赶一个工作，总想做完再去上厕所，有时候是晚上被尿憋醒，但是不想起来或是怕黑 ， 想着等天亮再去 。
1.引起膀胱炎
憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血 ， 正常的抗菌作用减弱，当旅途劳顿，免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入 ， 引起急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症状 。有部分患者可引起上尿路感染 ， 后果严重 。
2.引起尿潴留
膀胱长时间过度充盈 ， 膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损 ， 出现小便点滴难出，即尿潴留 。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易发病 。这种损伤有可能造成永久性损害，难以完全恢复 。
3.可引起前列腺炎
当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前
4.子宫后斜致不孕
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面 。憋尿使膀胱充盈 ， 充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜 。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出 ， 出现严重的痛经症状，受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰部疼痛，导致性交疼痛，严重的将会引起不孕症 。
5.憋尿也可致命
对于有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人来说，憋尿可引起血压增高 ， 甚至造成心脑血管意外 ， 如心肌梗塞、脑出血等致命病变 。此外，当充盈的膀胱迅速排空时，迷走神经兴奋引起心动过缓、血压降低、脑部缺氧甚至短暂昏迷，如若摔跤，伤情难料 。另外，有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎 。
想要远离以上这些憋尿的危害，给大家支两招
【憋尿的危害 经常憋尿易造成膀胱炎】对策一：控制饮水量，避免进食可乐、啤酒、茶叶、咖啡等具有利尿作用的食物 。但选择少吃少喝，甚至不吃不喝，都是不可取的，因为短时间内的缺水虽然不会带来生命危险 ， 但也会出现口干、恶心、乏力、烦躁等一系列不适症状 。
对策二：尽量食用口味清淡的食物，减轻口干等不适症状 。
列腺腺管返流进入前列腺 ， 引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状 。
经常憋尿易诱发肾炎
在生活中，相信很多人都有过憋尿的情况，有的人可能是由于工作开会所以会憋尿，也有的人是由于懒而憋尿，不管是哪种原因都有小心了，因为经常憋尿可能会诱发肾炎，所以一定要注意 ， 经量避免憋尿的情况 。
男人需谨慎：经常憋尿易诱发肾炎
在生活中，相信很多人都有过憋尿的情况，有的人可能是由于工作开会所以会憋尿，也有的人是由于懒而憋尿，不管是哪种原因都有小心了，因为经常憋尿可能会诱发肾炎 ， 所以一定要注意 ， 经量避免憋尿的情况 。
通过临床调查发现慢性肾盂肾炎、慢性肾炎的病因很多，往后期发展，可能导致肾功能不全，以致肾功能衰竭 。那么怎样保养肾脏？专家称，应从日常生活习惯着手，再忙也不要憋尿，“方便”是大事 。
肾炎种类很多，按最初发病原因，可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎 。按时间分，分急性肾炎、慢性肾炎(又称慢性肾小球肾炎) 。急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、IGA肾炎等是原发性肾炎;紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等，称继发性肾炎 。
慢性肾炎的症状，常见有四种：水肿、高血压、蛋白尿、血尿 。肾炎水肿常以下午下肢水肿、晨起眼睑水肿为特点 。下肢水肿常被误认为是站立过久所致;而高血压 ， 许多人都是在偶然间发现自己有高血压，特别是年轻人;有蛋白尿时 ， 一般小便非常浑浊，出现泡沫不易消失;慢性肾炎的血尿，肉眼看不到，必须在显微镜下才能显示 。
有些人日常生活习惯不好，比如长期久坐、玩麻将、打牌上瘾，常常喜欢憋尿，殊不知，这一憋，有可能憋出尿路感染或肾盂肾炎 。
长期憋尿，还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成后来小便疼痛、尿频或尿不净等后遗症，甚至造成尿不出小便的后果 。
看了上面的介绍对于经常憋尿所带来的害处大家都有所了解，所以为了自己的健康，在生活中的一些不良习惯一定要改掉 。
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