牙齿是我们身体最坚固的部位，也是我们每天摄取食物的重要工具，所以有一口好牙不仅可以提升自身颜值 ， 而且也方便我们咀嚼食物 ， 从而方便身体吸收营养 。但是不少人或多或少存在一定的牙齿问题，但是却从来不重视牙齿健康 ， 一旦牙齿出了问题，那么牙齿的疼痛感一定会让你难以忘记 。其实牙齿之所以会出现问题还是与生活中不良的习惯导致的 ， 有的事情牙医是从来不会做的，因为会对牙齿造成伤害，那么这些事情是什么呢？
一、把牙齿当做开瓶器
我们都知道，牙齿是身体最坚硬的一个部位，除了咀嚼食物外，很多人更是喜欢拿牙齿做别的事情，其中 ， 经常会看到不少人把牙齿当做开瓶器，用牙齿去开啤酒或者饮料瓶盖 。
诚然有的人这样做是因为手里没有开瓶器，不得已才用牙齿去开 ， 但是相当一部分人为了表现自己牙齿的健康，也会“逞强”，用牙齿去开瓶 。
可是这样做对牙齿的伤害是很大的，虽然开完瓶后，牙齿不会有什么不适感，但是长期这样做会大大增加牙齿断裂、牙根损伤以及下颌疼痛等风险，导致牙齿受损 ， 更加容易患上牙病，此时就只能去牙医那补救了 。
除了拿牙齿开瓶外，那些拿牙齿撕咬包装袋的人最好也要去“面壁思过”，因为一个不小心，很容易会造成牙齿断裂的，那样既影响了整体外形，也让吃饭进食变得极不方便 。
二、未养成刷牙习惯
从?。?父母就教育我们每天一定要刷牙，这是基本的生活习惯，可是有的人嫌刷牙太麻烦且浪费时间 ， 所以常会有不定期刷牙的习惯 。
不仅如此，口香糖的出现让人们觉得刷牙只不过是为了消除口腔的异味，嚼口香糖，口香糖里的薄荷成分一样可以使口气变得清新 ， 还非常方便省事，所以不少人用嚼口香糖来代替刷牙 。
虽然嚼口香糖的确可以使口气变得清新，但这只是暂时的 。嚼口香糖时，口香糖中含有的薄荷醇就会在口腔中释放出来 ， 从而掩盖住口腔里的异味 ， 让人误以为祛除了口臭，但是一旦口腔中的薄荷醇消失殆尽的时候 ， 此时口腔异味将重新显现出来 。
所以要祛除口腔的异味，最好方法还是刷牙，而且刷牙还可以祛除口腔中大部分的细菌，使牙齿不会受到这些细菌的损害 ， 保护牙齿健康，使牙齿变得洁白而坚固 。
除了早上起床要刷牙，晚上睡觉前也一定要刷牙 ， 因为经过了一天，口腔里其实滋生了大量的细菌，如果不刷牙，经过一夜的睡眠，口腔的细菌就会损害牙齿健康 。
三、喜欢咀嚼硬物
通常人们吃东西喜欢吃酥软的食物 ， 因为这样的食物方便咀嚼，对牙齿不会造成伤害，但是也有一部分人，为了可以锻炼牙齿，所以故意去找一些硬物 ， 比如豆类、骨头等食物，通过咀嚼这些食物来锻炼牙齿的坚固程度 。
其实想要锻炼牙齿，万不可选择这样的方式，因为这些硬物的坚硬程度往往跟牙齿差不多 ， 牙齿咀嚼的话，很容易就会破坏牙齿的填充物 。
如果咀嚼的时候过于发力，不仅会造成牙龈疼痛，而且也会导致牙齿断裂 。
所以生活中最好少吃这些硬物，喜欢吃豆类食物的朋友可以用醋泡一下，可以使豆子变软，这样就方便食用了 。
而牙齿本就不好的人 ， 最好不要吃这些硬物，免得损伤牙齿，落下牙痛的毛病 。
四、喜欢吃甜食
一直以来，甜食是非常受人们的欢迎 ， 因为甜食的造型美观，而且吃完甜食后 ， 人们的心情会非常好，所以不少人无论是饭后还是空闲的时候都会吃些甜食 。
甜食虽然好吃，但是也只能偶尔食用一些，千万不能经常食用 。
甜食中的糖分其实非常高，这也是为什么这些甜食可以“俘获”很多人的胃的原因 ， 但是这些糖分会导致口腔中的细菌大量滋生与繁衍，出现蛀牙的情况，导致牙齿受到腐蚀 。
另外，像棒棒糖这样的食物，很多人喜欢将它含在嘴里，其实这样做对牙齿也不好，因为长时间喊着糖，会使牙齿永久着色，导致牙齿不再美白，而且这样做相当于让牙齿与糖“亲密接触”，增加了蛀牙的风险，使牙齿健康大打折扣 。
五、吃完东西不漱口
通常吃完一些口味比较重的食物 ， 比如大蒜、韭菜等是一定要漱口的 ， 因为不漱口的话，嘴里的味道非常难闻，所以不少人吃完这些刺激性的食物都是要漱口的 。
但不仅仅是吃完这些食物要漱口，可以说 ， 不管吃什么食物，吃完后一定要漱口，很多人根本没有养成吃完食物就漱口的习惯 ， 导致牙齿健康受损 。
如果吃完东西不漱口，那么食物的残渣就会留在口腔里，时间长了，这些残渣就会腐蚀牙齿，出现蛀牙、龋齿等症状，危害牙齿的健康 。
吃完任何东西后一定要漱口，即使使用专业的漱口水后也一定要用清水漱口 。
虽然漱口水中的成分可以祛除口腔的细菌，但是漱口水中往往含有酒精成分，导致口腔中的水分流失 ， 口腔变得干燥，不仅会有口臭的症状，牙齿也会受损 。
所以使用完漱口水后，也一定别忘了用清水漱口 。
【牙医从不会做的事情 看完你还会做吗】结语：牙齿是我们身体最坚固的部位，却也是人们往往容易忽视的地方，人们认为只要牙齿不疼 ， 就没必要去关注牙齿健康，其实这样做并不利于牙齿的保护 。我们一定要杜绝做上述的五件事情，同时要好好养成保护牙齿的习惯，牙齿健康了，不仅方便进食，也会使我们的外形变漂亮了不少 。
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