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正常血压是多少 影响血压的因素有哪些

生活百科 血压

我们身体的血液靠血压再流通 ， 如果血压过高或者过低对身体的影响都是很大的，那么我们说的血压正常是多少呢？其实是有一个范围的 。影响血压的因素都有哪些呢？下面跟小编一起来了解一下正常血压是多少？血压测量方法是什么吧！
正常血压对于维持生命正常活动有着重要的意义 ， 所以每个人都要关注自己的血压情况，尤其是中老年人更需要注意自身的血压，有助于积极的预防疾病的发生 。
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢 。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义 。
正常血压是多少
首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg ， 但小于180/110mmHg，认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg ， 可诊断为高血压;
首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗 ， 到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围 。中国人平均正常血压参考值(mmHg) 。
影响血压的因素
血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压 ， 140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压 。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低 ， 便无法将血液供应全身，相反，血压过大 ， 有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常 。血压会受到以下因素影响：
1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身 。
2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大 ， 心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长 。
3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液 。
4、姿势：站立时血压高于坐姿血压 ， 而坐姿时的血压又高于平躺时之血压 。因受重力原理影响 。
5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液 。
6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等 。
影响血压的因素很多 ， 我们需要及时的了解 ， 这样才能更好的预防血压不稳，那么都有哪些人群容易出现血压不稳的情况呢？下面就是血压易出现问题的具体人群 。
易患高血压人
1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者 。
2、肥胖者 。
3、过分摄入盐分者 。
4、过度饮酒者 。
5、神经质易焦躁者 。
易患低血压人
1、青年女性 。
2、长期卧床休息者 。
3、病后初愈者 。
4、体质瘦弱者 。
【正常血压是多少 影响血压的因素有哪些】5、更年期妇女 。
6、老年人群 。
为了预防血压不稳出现问题 ， 我们需要定期的测量血压，那么具体血压的测量方法都有哪些呢？血压的测量方法其实很简单，我们需要注意测量之前要保持情绪稳定，这样更准确 。
血压测量方法
1、一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时 ， 才测左上臂 。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的 。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高 。两者相差可达10～20/10mmHg ， 高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大 。
2、以坐位血压为准 。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度 。
3、测量前情绪要安定 。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计 ， 或抱着一种忧虑的心情 。尤其第一次测量血压的病人 ， 更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压 。
4、初次测量血压的人，测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量 。每次测血压，必须量2次 。若2次舒张压相差4mmHg以上 ， 则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止 。并取平均值为准 。
结语：血压的正常范围我们都明白了 ， 高血压我们不得不关注，需要重视起来，因为如果血压一直很高就容易引发心血管疾病，也不是血压月低越好，血压月底危害也是很多的，我们需要注意的 。

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