孕妇喝绿豆汤几天喝一次孕妇可每隔1-2天喝一次绿豆汤 , 每周喝2-3次即可 。
孕妇适量喝绿豆汤可清热解毒,消暑除烦,对自己及胎儿都有益 。但绿豆汤毕竟属于寒性食物,孕妇食用过多,会使体内寒气加重 , 这对健康不利,容易腹泻,严重的甚至会流产 。所以,孕妇喝绿豆汤隔1-2天喝一次,每次一小碗即可 。
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2孕妇适量喝绿豆汤的好处清热解暑
绿豆有非常好的清热解暑效果,在炎热的夏季,准妈妈适量的喝些绿豆汤,可有效的赶走燥热 , 烦闷等不适感,而且还能防治中暑与孕期上火 。
缓解便秘
绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维,滋润肠胃,促进排便排毒,可很好的改善孕期便秘症状,且一定程度上还能美容皮肤 。
排毒
中医认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒 。另外,出现食物或药物中毒后,喝绿豆汤还能解毒 。
开胃
夏季炎热,很多准妈妈都没什么食欲,绿豆汤味道清淡,颜色碧绿,适量饮用能帮助增进食欲,开胃养生 。
其他好处
绿豆营养价值较高,含有的多种营养对维持与促进孕妇生理机能都有帮助,还能治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇,并且有利肝脏保养等 。
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3孕妇喝绿豆汤的其他注意事项1、孕妇不能空腹喝绿豆汤 , 因为绿豆性较为寒凉 , 空腹饮用容易对脾胃造成伤害 。
2、孕妇喝绿豆汤最好是常温的,冰镇后的绿豆汤不宜喝,以免太凉刺激子宫,引起宫缩,胎动不安 。
3、没煮烂的绿豆汤腥味太重,孕妇食用后会容易呕吐、恶心,所以要避免食用 。
4、正在服用药物的孕妇也不宜喝绿豆汤,以免降低药效 。
5、体质虚弱、脾胃虚寒、寒凉体质的孕妇不能喝绿豆汤,以免引起身体不适 。
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