美丽的容颜是人们关注的焦点 ， 因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着 ， 当然在这个科技发展的时代 ， 整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改变自己的容貌，让自己变的年轻，其实除了这样的方法日常的饮食也可以为您滋补容颜，对抗皱纹 。下面六款美容药膳养出红润细嫩肌肤 。
猪皮烧花生
新鲜猪皮200克，生花生米250克 ， 精盐、味精、葱花、姜末各适量 。将花生米洗净待用 。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净 ， 切成丁 。
将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用 。常食此菜肴能有效地滋润皮肤 ， 使皮肤洁白而富有弹性 。
马齿苋拌豆芽
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克 ， 味精2克，酱油3克，香油15克 。将马齿苋去老叶，洗净 。
黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁 。将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成 。可健脾利湿，护肤丽颜 。
银耳樱桃粥
水发银耳50克 ， 罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克 。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化 ， 加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成 。
补气养血，嫩皮肤 ， 美容颜 。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱 。常食可使人肌肉丰满 。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃 。
莲藕驻颜方
莲花7克，莲藕8克，莲子9克 。将上3味阴干，为末 ， 过筛，混匀，装瓶封存 。早、晚空腹服1克，温开水送服 。可驻颜轻身，葆青春 。适用于肥胖而容颜将衰败者 。
【美容养颜的食物 六款药膳保住易老的容颜】枸圆美肤膏
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克 。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮 ， 煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮 。可补气养血 ， 润肤驻颜 。
美颜抗皱膏
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克 。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起 ， 浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶 。
每日早、晚各服2匙 。可益气活血，养颜抗皱 。适用于身体早衰 ， 面部过早出现皱纹等症 。
美颜小食 吃出好肤色
1、杏脯——消除硝酸基
杏具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助肺部降气，让肺气能濡养我们的肌肤 。
多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管，防治动脉硬化的作用，经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多，肠燥便秘的女性应该多食用 。
2、牛肉干——富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润 。
3、玫瑰花果脯——18种氨基酸和微量元素
玫瑰花果脯是用整朵的玫瑰花做的，玫瑰花理气解郁，活血散瘀，对气滞血瘀型痛经很有疗效 。
它能够活血散瘀，经常食用能让面色红润，在享受美食的同时调理身体美容养颜 ， 是一种很好的中药保健美容食品 。
这个果脯能单独当蜜饯食用，还能丢茶里泡茶喝，内含人体需要的18种氨基酸和微量元素，能令人缓和情绪、消除疲劳，平衡内分泌，补血气，有养颜美容的功效 。
此外，它对肝及胃有调理的作用，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，亦有助于促进新陈代谢 。
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