经期对于女性朋友来说是一个最为敏感的时期 ， 很多女性朋友容易在经期出现情绪的波动，而且身体也容易出现不好的状况，其实导致女性朋友出现这些症状和她们的体质有关，和平时有没有多运动也有关系 ， 此外与饮食也有重大的关联，想要在经期过得比较舒服，那么饮食是要非常注意 。
经期能吃可可粉吗？想要知道这个问题的答案，我们必须先了解一下什么是可可粉以及可可粉的功效和作用，常吃可可粉会带来怎样的好处以及副作用 。
可可粉知识介绍：天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻 。
可可粉是经清杂、焙炒、脱壳、磨浆、压榨、制粉等工序精制而成 。香味纯正，粉质细腻 ， 无杂质、无焦粒 。可用于高档巧克力、冰淇淋、糖果、糕点及其它含可可的食品 。
可可粉营养分析：科学家表示，越来越多的研究结果表明，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等 。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份 。
可可粉补充信息：可可粉是巧克力的魅力所在 。研究者发现 ， 巧克力中富含的可可粉可以减少高胆固醇对动脉的影响 。但是他们研究的是低脂的可可粉提取物，而不是普通的高脂巧克力块或巧克力热饮 。
可可粉制作过程中必须要经过炒制、脱脂等步骤，天然可可粉中含有微量的可可脂 ， 可可脂有很好的减肥效果，不容易融水 。
可可脂是可可豆中的天然脂肪，它不会升高血胆固醇 。并使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特性 。研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量 ， 但不会象其它饱和脂肪那样升高血胆固醇 。这是因为它有很高的硬脂酸含量 。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，它可以降低血液中的胆固醇 。
【经期能吃可可粉吗】在上面的文章里面，我们强调了导致女性经期出现一些症状的因素有很多 ， 但是饮食是一个重要的原因，所以女性朋友在经期要注意自己的饮食，上文提到的可可粉有非常好的养生功效和作用，所以经期是可以吃可可粉的 。
