经期能喝酸梅汤吗？这个问题是很多人想要知道的一个问题，而且很多女性朋友对于这个问题也是迫切想要了解的 。其实说起酸梅汤 ， 大家应该是熟悉的，因为在大部分人的现实生活中是可以经常吃到酸梅汤的，而且正常的人饮用酸梅汤是没有任何的影响的 。但是对于经期的女性们来说就不一定了，因为这个期间的女性的身体是特殊的 。
经期的女性的身体往往是比较敏感的，这点大家应该是知道的 。而且经期的女性朋友在生活中的很多方面都是要注意的，就比如饮食，这也是经期的女性涉及最多的方面 ， 当然在饮食上，经期的女性是要好好注意的 。下面就来说说经期能喝酸梅汤吗这个问题 。
酸梅汤一般当作冰镇的冷饮喝 ， 不冰镇的话不好喝 ， 而例假期间最好不要饮用低温冰镇的饮品，会引起宫寒的 。
月经期时应注意一些特殊食物
1)食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的 。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象 。
2)饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞 。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气 ， 导致内寒产生，寒凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮 。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品 。
3)忌饮浓茶：茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用 。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶 。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋 ， 基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血 。
月经期的健康饮食
1)食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物 。
2)中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，
3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳 。
【经期能喝酸梅汤吗】所以，通过上面文章的相关介绍，相信大部分人应该也就了解到了，其实对于经期的女人们来说是不应该喝酸梅汤的，因为酸梅汤对于经期的女性来说是非常有可能引起她们产生宫寒的，所以我们的女性朋友一定要注意到这一问题，在以后的生活中最好就不要喝酸梅汤了 。
