有一次我来月经的时候，正好赶上我同学来找我玩，我们在一块玩到晚上 ， 我说请你们吃个饭在走吧，于是我就请我同学去吃饭了，我说你们吃什么 ， 我同学说就吃鱼吧，于是我们点了个鳗鱼，还有一些其他的菜，只是我来月经了 ， 不能吃凉的东西 ， 那么经期能吃鳗鱼吗？
鱼对我们来说并不陌生，几乎是每一家餐厅的招牌菜，是必不可少的一道菜，而且鱼的种类有很多种，例如鳗鱼，草鱼 ， 鲟鱼等等 ， 那么经期能吃鳗鱼吗？让我们一起了解一下吧！
XO酱脆鳗
原料：原料/调料：鳗鱼300公克、蛋黄1个、面粉5公克、芦笋200公克、青椒适量、红椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙
制作：
⑴鳗鱼去骨切成8公分小段 ， 每段再顺着纹路切成3片，和材料⑵及调味料⑴一起拌匀，腌约10分钟入味 。
⑵将芦笋粗糙纤维削去后切段 。青、红椒去籽后切成粗丝，再用沸水烫熟所有材料 。
⑷用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色，捞出沥干油份备用 。
⑸起油锅，爆香蒜末，再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒，放入鳗鱼段、调味料⑵炒匀后，再用太白粉水(材料⑸拌匀)勾芡，即可盛盘上桌食用 。
鳄梨鳗鱼五彩卷(鳗鱼5分钟创意料理)
原料：
蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把 。
做法：
1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3～4厘米左右的段备用 。
2、牛油果去皮切成细小的?。部梢越涟璩赡嘧?。
3、牛蒡 ， 山药削皮，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。分别泡入盐水中片刻，
【经期能吃鳗鱼吗】4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出 。
6、将各种细丝分别取一些 ， 摆放整齐，用鳗鱼片卷好 。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧 。上面点缀牛油果，红蟹籽即可 。
通过以上的了解，我们知道了鳗鱼的两种做法，爱吃鱼的人们赶快行动起来吧！那么经期能吃鳗鱼吗？希望人们能正确的了解 ， 不要在我们女性最脆弱的经期 ， 因为任何原因给我们造成伤害 。
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