孕妇吃豆腐补充孕酮吗能补充孕酮 。
豆腐是由黄豆制成的，内富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，能起到调节体内雌激素和抗雌激素的作用，并且是合成黄体酮的重要物质 。所以，孕妇吃豆腐能补充孕酮 。
提醒：食物中含有的黄体酮很低，只能起到辅助作用 ， 所以若孕妇孕酮较低，最好是在医生的指导下注射黄体酮药物 。
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2孕妇怎么吃豆腐补孕酮豆腐紫菜汤
食材：豆腐、紫菜、葱姜 。
做法：
1、豆腐洗干净，切成均匀小块儿 ， 放在碗里面备用 。紫菜也洗干净 ， 撕成均匀小段备用 。
2、起锅热油，先放入葱姜煸炒入味 ， 然后依次放入切好的豆腐和紫菜段翻炒十分钟之后再加一碗水 ， 先大火煮至水开，然后再转小火慢煮3分钟，加盐调味即可出锅 。
青菜烧豆腐
食材：豆腐500克 ， 青菜400克 ， 大葱、蒜、植物油、淀粉、郫县豆瓣适量 。
做法：
1、豆腐切成均匀的方块，大葱和蒜切片 。
2、锅中倒入适量油，烧至八成热时，将豆腐依次入锅炸至四面金黄 。
3、炒锅中倒油，油热至六七成时，将葱蒜和郫县豆瓣翻炒出香味 ， 下入炸好的豆腐和青菜翻炒均匀至青菜炒熟，倒入水淀粉勾芡即可出锅 。
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3孕妇吃什么补充孕酮1、大豆或豆制品
除了豆腐外 ， 大豆等其他豆制品也都含有较高的孕酮素，备孕时和孕早期适量食用有助于提高体内孕酮值 。
2、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素，维生素c能促进血液循环，进而消除身体的疲劳感 。而柠檬中所含有的生物类孕酮素，能有效补充体内的孕酮值，有助于保胎 。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的孕酮素，适量食用有助于补孕酮 。并且菠菜中还含有丰富的叶酸，备孕时或孕早期补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形 。
4、芹菜
芹菜中也含有丰富的植物性孕酮素 ， 既有利于人体吸收 ， 又安全无副作用，孕期准妈妈也可适量多吃 。
【孕妇吃豆腐补充孕酮吗】
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