更年期是大家都很熟悉的一种病症了，每个女人都要经历更年期的过程，只是有的人表现比较突出，有的人几乎没什么感觉而已，如果是情况比较严重的更年期症状的话，就会觉得全身都有不适的感觉，总是经常的出一身汗 ， 而且容易眩晕，心悸等 ， 尤其是心情不好，总是爱发脾气，而且脾气比较大 。更年期的妇女脾气比较急躁，有时候甚至连家人和朋友都忍受不了，所以就需要及时的就医，正确的对待更年期症状，才能尽快的有所好转，减轻痛苦 ， 那么更年期的时间是多长呢 ， 女性朋友又会在什么年龄比较容易患有更年期的症状呢，下面我们就来了解一下，希望对您有所帮助 。
更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等 。更年期综合征 ， 男女均可发生，女性较为突出，常发生于45～55岁 ， 持续时间不等，短则几个月，长则几年，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，重者表现为更年期精神病 ， 女性尤多见 。
对更年期综合征的处理和护理：
(1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕 。
(2)加强饮食调理 ， 多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量 。如果食欲不振、厌油腻 ， 用红枣、桂圆加红糖 ， 烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天 。
(3)坚持服用维生素 ， 如金维他 ， 每天1～4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素E，每天3次，每次50～100毫克 。
【女性更年期时间】(4)适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状 。
(5)必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周 。适用于症状较重的女性患者 。目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小 。
(6)中药治疗有较好的效果，常用六味地黄丸、甘麦汤等 。
(7)坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等 ， 晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等 ， 适用于男性更年期综合征者 。
(8)用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位 ， 每晚一次，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可 。
(9)读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状 。
女性更年期的时间大家都了解了吧，上面介绍的相关的治疗方法大家不妨试一试，或许能够减轻更年期给您带来的不是症状，在更年期期间还需要适当的多运动，呼吸新鲜的空气，不仅对身体是有好处的，还能减轻更年期的症状 。
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