孕妇吃三文鱼不能吃什么这些搭配禁忌孕妇须知

富含草酸的食物【孕妇吃三文鱼不能吃什么这些搭配禁忌孕妇须知】 三文鱼是深海鱼，富含钙镁磷铁铜猛锌等矿物质，若和富含草酸的食物同吃，就会生成草酸钙和草酸镁之类的沉淀物，导致结石的生成。
常见的富含草酸的食物：菠菜、马齿苋、甜菜、甘薯、大黄、芋头、荠菜等。

文章插图
2富含鞣酸的食物三文鱼中含有大量的蛋白质，此时若是和富含鞣酸的食物同吃，就会和蛋白质发生络合反应，增加消化难度，消化功能不佳的孕妇食用后还会出现肚子不舒服的情况。
常见的富含鞣酸的食物：香椿、酸枣、野梨、野葡萄、竹笋、布林、芙蓉李、水黄李等。

文章插图
3性味燥热的食物三文鱼性温，食用后会增加身体的燥热之气，此时再吃太多性味燥热的食物，就可能导致咽喉痛、目赤肿痛、口干舌燥等不适情况出现。
常见的性味燥热的食物有：麻辣小龙虾、辛香料、羊肉、榴莲、狗肉等。

文章插图
4水果虽然没有明确的报道表明三文鱼不能和水果同吃，但海鱼的营养成分会和水果中的元素相互破坏，所以孕妇尽量不要将两种同食。

文章插图
12

孕妇吃三文鱼不能吃什么 这些搭配禁忌孕妇须知