芒果为漆树科植物芒果的成熟果实 。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形;皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气 ， 汁水多而果核大 。芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王” 。
营养价值
1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等 ， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;
【经期可以吃芒果吗】5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用 。
推荐阅读
- 安然度过月经期的方法
- 从经期长短看穿女性身体健康
- 骨碎补孕妇可以吃吗
- 月经期能吃香菜吗
- 月经期可以喝中药吗 月经期能喝中药吗
- 月经期洗澡有哪些注意事项
- 经期可以吃白兰瓜吗
- 经期饮食需注意：经期多吃黑色食物
- 经期哪些水果不能吃
- 教你4招缓解经期头痛