女人定期的补钙会降低死亡风险，而比其他女性的寿命要更加的长，下面我们一起来看看！
补钙助女性降低死亡风险 延长寿命
一项新的研究显示，与不定期补钙的女性相比，定期补钙的女性在10年当中死亡的风险降低了22% 。
【补钙助女性延寿 降低死亡率】在此之前，有研究认为，大量补钙会增加死于心脏病的风险，但进行这项最新研究的加拿大研究人员明确建议 ， 钙摄入量低的女性应加大服用量 。他们研究发现，日常补钙与女性死亡风险降低之间存在着关联，并在每天补充多达1000毫克钙剂(无论补钙产品是否含有维生素D)的女性身上看到了成效 。
加拿大麦基尔大学的研究人员分析了从1995年到2007年所收集的关于9033名加拿大人的健康状况资料 。在此期间，有1160人死亡 。
研究结果显示，与没有补钙的女性相比 ， 补钙的女性发生死亡的风险降低了22% 。不过 ， 从数据上看不出补钙对男性的健康有益 。
研究人员没有发现确凿的证据表明服用维生素会降低死亡风险，每天补钙的剂量超过1000毫克似乎也不会给服用者带来益处 ， 这是因为如果过多的钙出现在血液循环中会产生“洪灾效应” ， 可能会导致动脉硬化和心脏病 。
研究人员指出，人们可以通过多种补钙方式来达到延年益寿的效果 。补钙有助于更好地平衡血脂，降低高血压风险，改善骨代谢，并有益于肠道健康 。而通过健康的饮食习惯，包括使用奶制品和鱼类来摄取更多的钙也能起到同样的作用 。
推荐阅读
- 最适合经期女性穿的内裤
- 经血异味很重怎么办？
- 经常腰痛 中医认为从脾治
- 女性夏季不宜“真空”上阵
- 女性新陈代谢缓慢容易得病
- 怀孕后显怀晚的原因有哪些
- 女性特殊时期 7大奇特症状
- 孕期想要身体好一定不能挑食吗
- 孕早期胃口一定会变化吗
- 女性老觉得疲惫不堪 6大方法掌控健康