无论是谁都离不开水 ， 尤其是怀孕的时候 ， 喝水更是有不少讲究 。那么问题来了，怀孕期间孕妇喝水的讲究有哪些？一起来看看吧 。
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孕妇喝水大有讲究！注意这6点，水喝对了 ， 胎儿发育更好
如果让大人去想象胎儿在子宫里畅游时的情景，有赞叹生命的神奇与母爱的伟大，而此时，胎儿有时候会把尿排在羊水里，汇入准妈妈的代谢系统里，排出体外 。因此，准妈妈要多加强补水，而白开水胜过大多数人工饮料 。
准妈妈喝水大有讲究
多喝水对准妈妈来说，好处多多，但要注意的是，喝水的方法不只是单纯的喝水那么简单 。往细处说，准妈妈喝的是什么样的水，如何喝，喝水的时间 ， 都是有学问的 。
孕期为何要多饮水
在人的机体的血液里，有80%的水分 ， 准妈妈的血液也是给胎儿提供营养素的“运载工具” ， 还会顺便把母子的代谢物带走 。多喝水可让尿液的浓度下降，尿道受到感染的几率就会下降 。水带能够对便秘症状进行改善，防止准妈妈发生痔疮的可能性 。
水喝对了才会更健康
1、每日8杯水
平常而言，准妈妈每日饮水1000-1500g，不宜大于2000g，怀孕后期最好在1000g以内 。如果做1小时小运动要多喝1杯水 。
2、早上1杯新鲜水
吃早饭之前30分钟，准妈妈可喝200ml新鲜温开水，温度在25-30℃为宜，喝水时小口温饮，可对肠胃有湿润作用，刺激其蠕动，对准妈妈定时排便有帮助，还可避免发生便秘、痔疮 。
3、不渴不代表不需要水
当人们感到口渴时，说明体内的水分平衡被打破了，机体细胞处于脱水状态 。准妈妈喝水不用定时，次数上没有固定限制 。
4、反复煮开或久开的水对健康不利
一而再，再而三煮开的水，其含有亚硝酸盐、砷等有害物质成分的浓度得到增加 。喝了这些有害的水后 ， 或导致中毒 。
5、白开水也有保质期
对于存放时间超过24小时的热开水不要喝，也称隔夜的白开水，它含有亚硝酸盐 ， 和人体的血红蛋白结合 ， 会对血液的携氧能力造成影响 。因此，准妈妈最好不要随便喝热水，即使存放在保温瓶里瓶的热水最好不要超出24小时 。
6、罐装水不宜久放
对于生活中喝的瓶装水、纯净水不可存放太久 。大瓶或桶装的矿泉水、纯净水，一般不要超过3天 。
Ryansmile324：
【怀孕期间孕妇喝水的讲究有哪些】 我的羊水不够充足，正常羊水指数在8-20，我才8.7，刚刚够得着下限值 。没有怀孕前就不太喜欢喝水 ， 孕期哪怕多喝一口水就反胃，之前都靠水果牛奶饭食里补充水分，看来这样是不行的，我得强迫自己多喝水了 。
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