怀孕期间，在饮食上面，孕妈们有着很多注意事项 。那么问题来了，怀孕后孕妈们不能吃的食物类别有哪些？一起来看看吧 。
最近，我快要被闺蜜逼疯了，因为每次约她逛街吃饭，都是费时又麻烦 。原因是，我闺蜜怀孕了，要“忌口” 。
她说：“听别人说，孕妈时刻都要注意 ， 不能什么东西都往嘴里送，不小心宝宝就危险了 。”听了她的话，我气得不行：“我也怀过孕，也没像你这样时刻注意?。吭寄愠远俜?，搞得我要害你、全世界的人都要害你一样……”
闺蜜见我生气，就赶紧拿出手机，给我看了她下载的某备孕APP上的“网友说” 。我一看，照网友们说的，几十种食物都不能吃了 ， 孕妇只有喝水的份了 。于是，我就拉着她到医院 ， 专门向妇产科医生咨询了一下，看看到底哪些食物不能吃 。
医生告诉我们：“原则上，孕妇的饮食要全面，营养要丰富，食物的种类要多样化，并没有那么多禁忌 。只是有几类食物不能吃而已 ， 不需要时刻都忌口 。”
【怀孕后孕妈们不能吃的食物类别有哪些】 根据医生的介绍，孕妈并不需要时刻“忌口”，只要不贪吃以下这几类食物就行了 。所以 ， 孕妈别再因为吃什么郁闷了 。
活血化瘀的食物
医生告诉我们，孕妈最应该忌口的，是活血化瘀的食物 。比如，性寒凉，又有强烈的活血化瘀功效的螃蟹、生蚝，以及可以散淤块、通血络的甲鱼 。
尤其是螃蟹，有导致流产和堕胎的嫌疑 。这一点 ， 在《本草纲目》中就有记载，说蟹爪能“堕生胎、下死胎” 。所以，对于这些容易伤己伤胎的食物，就算再好吃，孕妈也千万别贪吃 。
但是，有些孕妈可能弄错了医生的意思，把所有海鲜都当成了“忌口”的食物 ， 这是大错特错 。因为医生告诉我们 ， 孕期要营养均衡，注意补充微量元素，像海虾就能多吃一点 。
因为不是所有海鲜都属于活血化瘀的食物，这也是为什么很多临海城市的孕妈 ， 吃了很多海鲜都没事的原因 。所以，孕妈“忌口”要弄清楚究竟忌哪些 。
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生冷或半熟的食物
这一点，其实不管是孕妇还是正常人，都要“忌口” 。原因是吃生冷的食物会刺激肠胃，导致腹泻 。所以，像冰淇淋、冰水、冬季的冷饭等，孕妈就要忌口了 。
而半熟的食物，因为没有完全加热 ， 孕妈吃了可能会感染细菌，影响自身和胎儿健康 。所以 ， 孕妈尽量不要吃生鱼片、半熟的牛排、没有煮熟的鸡蛋、还有半生的贝类等
刺激子宫收缩的食物
在孕早期，有些食物会刺激孕妇子宫收缩，容易导致流产，所以孕妈对这类食物要“忌口” 。这类食物有薏米，它会刺激子宫平滑?。?使其兴奋，进而促使子宫收缩，有诱发孕妇流产的风险 。所以，孕妈要慎食薏米，以及薏米做成的糕点 。
还有马齿苋，算是一种野菜 ， 有疏肝理气、健脾养胃、解毒消炎和清热利湿的功效 。但是怀孕后却不能吃 ， 因为它也会刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产 。另外，还有我们熟知的山楂，多食也容易刺激宫缩 。
所以，孕妈们 ， 以上这几类食物，不要贪吃哦 。
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