痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后 , 痛经自然会消失 , 可不必治疗 。个别情况除外 。但是痛经的疼痛时间长达3天者,影响生活者应当予以治疗 。鉴于该类患者生殖器官一般无明显病变,西药治疗效果不佳 。中医认为引起痛经的原因是多方面的,但其病机总不外是正虚与邪实,导致气血失调、气机不畅、血行受阻而发病 。下面跟随360常识网了解一下吧!
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1、虚寒痛经
经期小腹隐隐作痛,甚至连及腰骶部,有酸冷感觉,喜温喜按,月经量少,色淡质稀,小便清长,同时可见面色萎黄黯淡 , 神疲乏力,少气懒言,食少 , 心悸失眠多梦,舌淡白,苔?。?脉沉细弱 。
【治疗痛经的5道食疗方 痛经的预防方法】 当归羊肉羹:当归25克,黄芪25克 , 党参25克,羊肉500克,葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量 。
制作:将羊肉洗净,切块置锅中,将当归、黄芪、党参装人纱布袋中 , 扎好口,放锅中,再加入葱、生姜、食盐、料酒 , 将锅置武火上烧沸 , 再用文火煨炖,直至羊肉熟烂即成,吃肉喝汤 。
2、肝郁痛经
常在行经前或经期有胁肋部、乳房和小腹胀痛 , 烦闷,经量少,经色偏暗,舌紫暗苔少,脉弦 。
佛手香椽汤:佛手15克、香椽12克 。
用法:上述2味洗净,水煎去渣,加少量红糖调味温饮 。一日2次,连服3天为一疗程 。
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3、湿热痛经
小腹灼痛拒按,行经前和行经期间疼痛加剧者,一般经量较多,且经期延长,经色紫红,平素带下色黄粘稠臭秽且量多,舌红 , 苔黄腻,脉弦数 。
丝瓜莲藕薏米汤:鲜丝瓜、鲜藕,薏米各30克 。
用法:上述3味洗净,鲜丝瓜、鲜藕切片,加水1000ml大火煮开,小火继续炖40分钟 , 再加适量盐,即可喝汤吃内容物 。一日数次 。
4、寒凝痛经
经前或经期小腹冷痛,得热痛减,平素带下量多,质清?。泛洌簧喟?nbsp;, 苔白,脉沉紧 。
艾叶蛋:艾叶30克、鸡蛋1个、红糖适量、黄酒适量 。
用法:艾叶,水煮两次过滤,合并滤液,另将鸡蛋煎成荷包蛋,熟时加入红糖和黄酒,倾入药液煮开即可 。经将行时提前三天服食,连服三天 。
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5、血瘀痛经
见经前或经行之时 , 小腹刺痛拒按 , 经血量少、有块,血块下后痛减,舌紫或瘀斑苔白,脉沉弦 。
三七酒:三七10克、黄酒适量 。
用法:将三七碾成粉,月经将行时,提前三天早、晚用黄酒冲服 。
若在平时生活中 , 采用中医辨识体质和辨证的方法 , 结合适当食疗是能有效改善患者的临床经行疼痛症状 , 或也可根治 。
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痛经的预防
1、经期保暖,避免受寒及经期感冒 。
2、经期禁食冷饮及寒凉食物 。经期禁游泳、盆浴、冷水浴 。
3、保持阴道清洁,经期卫生 。
4、调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理 。
5、如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂 。
6、多喝热牛奶 。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经 。
7、练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛 。
8、积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染 。患有妇科疾?。瘟疲造畛鹜淳囊?。
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