女性出生前在母亲子宫内接触的雄性荷尔蒙越多 , 之后月经前兆症状越严重 。月经前兆症状指腹痛、头痛、焦躁不安等女性月经来潮前3-10天出现的症状 。九成以上的成年女性在月经前都会出现此类征兆,严重者甚至需要治疗 。每个女性的月经前兆症状程度各有不同,但为何不同一直尚不明确 。下面和360常识网一起来看看吧 。
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月经前兆症状与出生前在母亲子宫内接触的性荷尔蒙有关 。而右手无名指与食指的长度比通常被视作推测性荷尔蒙量的标准 。该团队对和歌山市内403名女性大学生进行了相关调查,结果显示,右手无名指比食指长的人,月经前兆症状会比较重 。
而在此前已有调查表明,出生前在母亲体内接触的雄性荷尔蒙较多的人,食指会比无名指长 。因此该团队认为,其假设有很大的可能性成立 。这可能是探明令众多女性苦恼的月经前兆症状原因的关键线索,今后也有可能应用于相关治疗与缓解症状方面 。
乳酪是痛经的祸源!女性月经期千万不要吃这些
女性来月经会有很多变化,比如脾气暴躁浮动,乳房肿胀 , 其中最大的变化就是出很多血 。实际上,雌激素和孕激素都会跟着变化 , 所以下丘脑、卵巢以及垂体的调节机制也会变化,这些变化会给身体带来诸多不适,为了尽可能减少身体的不适反应,以下这些食物一定要忌口 。
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1.冷饮
因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外,而经血若不能及时的排出体外,在体内便会形成滞凝 , 这也是淤血形成的重要因素,另外当体内有血块产生的时候,还会影响正常的气血运行,于是使得子宫处的正常气血运行受到影响 , 损害子宫健康 。另外,子宫为了促进经血的排出,便会通过增大收缩的力度,进而造成痛经的产生 。
此外 , 经期中女性的身体相对平时更加敏感,而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内 , 其中对子宫的损害是最大的 。因为子宫是最怕冷的部位,而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降,从而影响到正常的内分泌功能,也是损害女性正常排卵的主要因素 。
2.辛辣食物
经期时 , 身体的免疫能力比较薄弱,所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激 , 扰乱正常的内分泌 。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态,加重痛经的症状或是延长经期 。
另外,子宫也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤,诱发子宫等多种疾病的产生 。所以说 , 对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴,清淡饮食 。
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3.甜食
甜食中所含的糖分含量是相对比较高的,这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收,从而起到缓解肌肉紧致的作用,对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果,从而也能起到一定的减轻痛经的效果 , 但是如果一味的吃很多甜食的话,那么便会紊乱正常的血糖平衡,影响人体内的激素平衡,加重身体不适症状的产生 。
4.浓茶
浓茶除了有一定的营养价值外 , 还有防治疾病的作用 。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶 。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多 。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合 , 发生沉淀 , 使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血 。
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5.酒
酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康 。经期应该尽量避免饮酒,最好对酒说NO吧 。
6.食盐
经前多吃咸食则不利经期健康 。要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多 , 在月经来潮前夕 , 就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼 。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失 。
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7.咖啡因饮料
咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 。
8.螃蟹、田螺
女性在月经期间 , 忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人 , 更当忌吃 。而田螺性大凉,能清热,月经期间忌也最好不要吃 。
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9.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子 。
10.乳酪
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经 。
【手指长度决定女生是否痛经 无名指比食指长痛经严重】 女性每个月的那几天一定要注意,现在很多女性出现不孕不育现象都是在月经期和平时生活没有注意,所以男人在女人月经期一定要多照顾她,关心她,爱护她 。
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