常喝酒的人为何易患脂肪肝？
常喝酒的人为何易患脂肪肝？
常喝酒的人为何易患脂肪肝？如患病后不及时戒酒，会失去最佳治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣 。中年时期应注意饮食保健 。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱 。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白 。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品 ， 应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康种下隐患 。
防焦虑中年人不仅面临工作和生活的双重压力 ， 而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美 。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾 ， 心中就会产生压力感，即人的焦虑意识 。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激 。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病 。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感 。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等 ， 但最根本的是提高文化素质，加强自我修养 。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高 。
防有病不求医工作忙了 ， 就容易忽略身体的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得花时间去看医生，不知道就算没病 ， 掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大病 。中年时期，正是疾病的多发时期 。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及时就医施治 ， 注意休息、饮食均可痊愈 。近几年来，发生的英年早逝现象令人痛心 。悲剧的原因，正是错过了疾病初发的最佳治疗期 。
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