女性朋友，每个月都会有一个亲戚来拜访，那边是大姨妈了 。然而，女性经常会碰到大姨妈时间不规律，时间推迟的问题 。推迟过久或者提前 ， 对于女性朋友们而言，这都是令人焦虑的 。一般，月经都是有周期的 ， 28到32天左右一个周期都属于正常情况，适当提早或者是推迟也可以理解 。但是，大姨妈晚了半个月，的确属于不正常现象，值得引起注意 。
1、为什么大姨妈晚了半个月呢？
女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节 。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素 ， 所有导致引起这一性腺轴的功能异常的因素，都可以导致出现月经异常 。
2、怎样缓解呢？
1) 取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克 。加水同煮熟，盐适量调味 。去药包，饮汤 ， 淮山、大枣皆可食用 。
2)平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物 。治疗宜补气、养血 。用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克 ， 乌骨鸡半只，生姜3片 。加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用 。
3)取益母草15克 ， 鸡蛋1个 。加水同煮 。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤 。治月经延后或痛经 。4)治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品 。用生姜15克 ， 艾叶10克 。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌 ， 放入汤内煮熟服食 ， 每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用) 。
5)可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物 ， 并宜于晚上11点钟前就寝 。取莲藕250克 。洗净切碎，加水煮熟 ， 油盐调味 ， 常服食 。
6)用山楂、陈皮、荷叶各10克 。加水煎汤，取汁代茶饮 。
7)可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物 。取银耳、枸杞、百合各10克，红枣12枚，冰糖适量 。加清水炖煮服食 。可多食韭菜、胡桃等温热性食物 。
【大姨妈晚了半个月怎么办】相信大家看完这篇文章之后，对大姨妈晚了半个月也有了一定的了解了吧！只有大家对自己的身体负责，身体才会给大家好的反馈 。大姨妈延期，大都是可能由于身体在月经前发生了什么变化，饮食，作息的突然改变 ， 也是影响大姨妈的重要因素 。所以平时注意身体的保养十分有必要 。
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