胸部增大的方法有哪些，相信这是很多平胸姑娘们最关心的问题了吧，通过手术的方式来丰胸不但不利于身体的健康，可能还会造成其他的一些副作用，如果遇到不负责任的医生，还有可能整形失败，那么到底有没有简单的可以不手术使胸部增大的方法了，下面我们就一起来看看吧 。
伸腰式美胸徒手操
一、挺胸收腹，双手反向交叉 ， 伸直，往头顶方向高举 。手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置 。双手往上举起，重复一动作，然后换手进行 。
【胸部增大的一些方法】二、夹书集胸式 。
把两本杂志或书放在腋下，夹紧 。手肘弯曲，两手握拳 ， 用力往内夹紧书或杂志，不让其滑落 。直到手臂有疲劳感为止 。
三、推墙健胸式
面对墙壁而站，双手打开与肩同宽 ， 掌心贴紧墙壁，抬头挺胸，收紧小腹 。上身往墙壁方向压，像用力推墙壁一样，同时手肘弯曲，尽量使胸部贴近墙壁表面 。
四、推手美胸徒手操
双手臂叠放在胸前 ， 两手握住手肘两侧，使之与身体呈九十度 。两手慢用力，往外推，保持一分钟，然后上下手换顺序重复进行 。双臂合十 ， 放于胸前，掌心相对 。掌心用力往内推，然后然后慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止 。
五.热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房三到五分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右，按摩二十到五十次.只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩两到三个月 ， 可使乳房隆起两到三厘米.
六、体育锻炼：
锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美.
胸部增大的方法最简单实惠的就是物理疗法和食物疗法了，也可以服用一些健康的丰匈产品来用，但是我个人建议还是不要这样的好，因为怕有副作用，如果你是还没有生孩子的宝妈的话我更加不赞同的哦，或者你也可以到医院做丰胸手术 ， 但是这样的花费太高 ， 所以还是我这几种方法好用便宜无副作用 。希望对你们有帮助 。
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