相信在生活中大部分的女性都不知道女人吃板栗是有好处的 ， 因为平时大部分人对这一方面的知识都不去了解，这样可能就会让你错过这种美食 ， 而且还不能够很好的吸收其中的营养，所以今天小编就来普及一下关于女人吃板栗的好处，这样你以后就可以多吃一些，而且对你的身体是非常好的 。
栗子亦有较高的药用价值 。祖国医学认为，栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血 。在干果中 ， 栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢，因此可益气健脾、厚补肠胃 。
栗子味甘平性温，入脾、胃、肾三经，功能补脾健肾、补肾强筋 ， 有活血止血的功效，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症 。因而 ， 肾虚者不妨多吃板栗 。
栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品 。南方以栗做菜 ， 为宴席佳肴，板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓 。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口 。
把栗肉碾细，与糯米一起煮粥 ， 清香味鲜，同时也是上等的药膳 。栗子与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食 。
板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃 。吃栗子要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时 ， 一点一点咽下去才能起到保健效果 。
【女人吃板栗有什么样的好处呢？】通过小编的解释现在你肯定知道女人吃板栗是非常有好处的，那么你以后就可以经常用板栗来烧菜，或者是经常吃一些糖炒板栗 ， 这样对身体很好，另外就是板栗还能够起到调理身体的作用，相信你听了小编的解释肯定会更加的喜欢板栗这种食物 。
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