月经的情况代表这女性朋友的身体机能情况，很多女性都非常重视月经 ， 但是由于各种情况导致很多女性出现月经不调的现象 ， 甚至有部分女性还会出现经血是黑色的情况，由此她们当中的不少人都十分担心自己的身体健康问题 。那么经血是黑色的我们该怎么办呢？下面就让小编给女性朋友介绍几个治疗经血黑血问题的方法 。
1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常 ， 不必过分紧张 。
3、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
【姨妈是黑色的怎么治疗】4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
5、可用中药进行调治，根据症状和体征 ， 采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.例如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果 。不过 ， 这要在大夫的指导下服用 。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖 ， 防止着凉，不过于劳累，保持心情愉快 ， 劳逸结合 。
当女性朋友发现自己的经血是黑色的时候，就必须紧急采取上述的方法进行治疗 。同时女性们也要在日常生活中注意自己的身体情况，要保持乐观的生活态度和均衡的饮食习惯 。最后小编祝愿大家身体健康 。
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