怀胎十月真是不容易，每天的衣食住行都需要小心翼翼的，就连上厕所都怕影响宝宝的生长发育，那么孕妈上厕所时应注意什么呢？
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昨天，和已经怀孕6个月的闺蜜莉莉去逛商场，刚刚进商场没多久 ， 莉莉就说要上厕所了，于是喋喋妈咪就等着她，没想到一等就等了半小时 。
她从厕所出来后还乐呵呵地要跟喋喋妈咪炫耀在抖音上学了一个收纳衣服的新招，没等她说完，喋喋妈咪立马就打断她“孕妈上厕所，可不能这么久啊，不然胎儿很容易出现宫内缺氧的，以后上厕所还是少玩手机为妙?。?
众所周知，孕期作为一个特殊的时期，除了其他方面要注意之外，在上厕所这件事情上也是有许多地方要注意 ， 尤其是这四个地方，如果没有注意好 ， 很可能会出现宫内缺氧的 ， 孕妈要谨记！
1. 尽量使用坐便
说到坐便，相信很多人觉得坐着上厕所乖乖的，甚至有种上不出来的感觉，所以很多人更愿意用蹲便 。而且，据有关研究人员表明，蹲着上厕所还有利于身体健康 。
但是，对于有孕在身的孕妈而言，坐便才是最适合她们的，因为这样可以避免她们上厕所的时候压迫腹部，从而出现胎儿宫内缺氧的情况 。
【孕妇上蹲厕所会不会挤压到胎儿】 而且，怀孕月份越大，孕妈的行动就越不便，很可能上厕所的时候好不容易蹲下来，到上完厕所的时候又要费好大功夫才能起来 。所以，喋喋妈咪强烈建议孕妈使用坐便 。如果家里是蹲便器，不妨买一个坐便器在家 。
2. 厕纸要讲究
这一点估计很多孕妈都没有注意到，在这里，喋喋妈咪要提醒孕妈们，在孕期的时候，私处的抵抗力是要远远低于平时的，所以在孕妈的厕纸一定要谨慎选择 。那些三无产品一定别用，最好用一些质量较好的产品，比如妇婴专用纸 。
3. 如厕时间不宜过长
正如文章开头提到的一样，相信有很多孕妈也是这种情况，一到上厕所的时候，即使厕纸忘记带了，手机也不会忘记带的 。上厕所玩手机，其实是一个很不好的习惯 ， 即使是普通人也是如此，更别说是孕妈了 。孕妈长时间弓着身子，无疑是对胎儿长时间的压迫，时间越长，危害越大 。
而且，这也很容易引发孕妈出现便秘的，所以，孕妈千万要记住上厕所的时候尽量别玩手机 。
4.少用公厕
或许很多人看到这一点的时候一定会吐槽 ， 咋了，公厕都不能用了，那不得天天窝在家里吗？其实，之所以建议孕妈少用公厕，是因为公厕的卫生不是特别好，再加上使用的人群比较杂，很容易出现交叉感染 。
如果幸运没有感染当然好，可是要是不幸感染了就麻烦了 ， 很可能这样会危及胎儿的健康 。而且 ， 公厕的地板也比较滑，稍不注意可能就会摔倒 。所以，能不上公厕，就尽量不上！
小结：孕妈上厕所时 ， 需要注意这4点，不然胎儿很容易出现“宫内缺氧”！
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