在孕期要注意的事项有很多，那么你知道在孕晚期要注意哪些事情吗？今天小编就带你了解一下孕晚期注意事项！
孕晚期，随着月份增大，日益隆起的腹部会让孕妈的行动变得不那么方便 ， 而由于腹部拉扯，背部的肌肉还会感到背痛 。孕晚期也预示着和小宝宝见面的日子越来越近了，在这期间，孕妈应该注意以下几点：
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01按时产检
孕28～36周 ， 每两周产检一次，36周之后每周都要进行产检 。产检会监测羊水量，胎盘成熟度 ， 观察胎儿生长发育情况 ， 这时候的产检非常重要 ， 一定不要遗漏 。
02重视控制体重增长
整个孕期理想的体重增长是控制在20～25斤左右 。体重增长太快，容易造成巨大儿 ， 给分娩带来麻烦，还容易引起先兆子痫、妊高症、妊娠期糖尿病等 。
03避免用药
到了孕晚期，最令孕妈头疼的问题可能是腿和脚的浮肿 。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息即可 。
如果发现自己血压偏高，一定要去看医生，孕前不要擅自服用降压药物，以免造成不必要的危险 。
在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择 。
04注意饮食
孕晚期的饮食既要保证营养又要注重体重控制 。油炸食品、含糖饮料、蛋糕等甜食，除了让你快速长肉并没有太多营养，最好少吃或不要吃 。此外，含糖量高的水果也要少吃 。
05适量运动
适当的运动会缓解孕妈妈的紧张情绪 。孕妈如果精神良好，身体没什么不适，还是要进行适量运动 。运动不要太剧烈，像慢走、游泳、孕妇瑜伽这些都很适合 。一般的工作和家务也没有必要停止，这也是运动的一种 。
但需要注意的是 ， 一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做；做家务时，动作要轻柔、缓慢 ， 不要太激烈；不要提拿重物，身体感觉劳累时马上休息 。
06注意日常卫生
孕妈特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身 。还要注意洗浴安全 ， 洗澡时间不宜过长 ， 水温不宜过高，保护好自己和胎儿 。因为分泌物增多 ， 所以孕妈每天要更换内裤 。
07避免性生活
在孕期的最后6～8个星期里应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成早产。
08注意睡姿
到了孕晚期，随着胎儿的长大 ， 宝妈的睡姿很重要 。为了让胎儿更好地与母体进行气体及物质交换 ， 获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势 。
09作好产前准备
孕晚期，从物质上和心理上做好分娩的准备 。
把入院分娩时需要的东西都准备好 ， 并放在随手可以拿到的地方 ， 避免有分娩征兆的时候手忙脚乱 。
【孕晚期要注意这些事项】 在家人的陪同下，提前去待产的医院熟悉环境；如果医院有助产士门诊，可以提前了解分娩过程，做到心中有数 ， 当出现临产信号时 ， 可以从容应对 。
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